「唇があれるな~ヤバイヤバイ」
ひとり暮らしだと
ついついいい加減な食生活
になってしまいます
私の場合、口回りが荒れるの
特に小麦粉が多いとね
解かっているのだけれど
ついついパンや麺類食べてしまう
アトピーが酷い時は
小麦粉、乳製品、砂糖断ちしていたけれど
よくなると、人って楽な方にいってしまう
朝ごはんは食べないので、お昼は
「ご飯と味噌汁にしようっと」
ブログを書く前にご飯仕込みました
一応こだわっているのよ(笑)
無農薬の米に
オーガニックの雑穀入れています
余計な事言っちゃった
先日友達から連絡があり
「肌荒れ治らないから、皮膚科に来てるの
なにが原因か?長引いていてね」
娘さんもアレルギーさん
私「しばらく小麦粉断ちしたらよくなるかもよ」
彼女「無理だわ~朝は時間無いもん
パンとヨーグルトと果物、牛乳なの」
「夜はお米食べないし」
そうだった!
彼女は自分の考えを持っていて
ひとから言われるのが嫌いだった
医療で治す派だし
彼女「湿布薬のかぶれだったよ~」
湿布薬も怖いんだけれどね
もう言うのはやめました
ひとの価値観はそれぞれ
そこで押し付けても
頭には入らない
ネットワークビジネスが嫌われるのは
価値観を押し付けるからだもんね
【腸は第二の脳】
簡単に言うと
腸壁には1億個以上の神経細胞があり
脳に感情や性格のサインを送ってるとともに
腸に宿る免疫細胞が病気から守ってくれる
腸には体内の70%という大量の免疫細胞があり
外部からの細菌や毒物などの侵入を撃退する
腸壁に穴が開く「リッキーガット」が起こると
毒素が血流にのって、皮膚から出てしまう
腸が健康なら
こころもからだも
健康になるんだね
幸せホルモンと言われる「セロトニン」
脳内でセロトニンの生成に必要な
「トリプトファン」は腸からも脳に送られます
私たちは栄養を取り
からだや脳に様々な役割を与えていますね
ミネラルはすべての栄養素の流れを
良くする働きがあります
逆に不足すればいくら栄養を取っても
からだに吸収されにくいのです
現代の食材には
ミネラルが不足していて
すべての病の原因とも
言われています
友達にも「ミネラル試してみて!」と
言いたかった~
友達ほど難しいものです!(^^)!
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