「唇があれるな～ヤバイヤバイ」
ひとり暮らしだと
ついついいい加減な食生活
になってしまいます
私の場合、口回りが荒れるの
特に小麦粉が多いとね
解かっているのだけれど
ついついパンや麺類食べてしまう
アトピーが酷い時は
小麦粉、乳製品、砂糖断ちしていたけれど
よくなると、人って楽な方にいってしまう
朝ごはんは食べないので、お昼は
「ご飯と味噌汁にしようっと」
ブログを書く前にご飯仕込みました
一応こだわっているのよ(笑)
無農薬の米に
オーガニックの雑穀入れています
余計な事言っちゃった
先日友達から連絡があり
「肌荒れ治らないから、皮膚科に来てるの
なにが原因か？長引いていてね」
娘さんもアレルギーさん
私「しばらく小麦粉断ちしたらよくなるかもよ」
彼女「無理だわ～朝は時間無いもん
パンとヨーグルトと果物、牛乳なの」
「夜はお米食べないし」
そうだった！
彼女は自分の考えを持っていて
ひとから言われるのが嫌いだった
医療で治す派だし
彼女「湿布薬のかぶれだったよ～」
湿布薬も怖いんだけれどね
もう言うのはやめました
ひとの価値観はそれぞれ
そこで押し付けても
頭には入らない
ネットワークビジネスが嫌われるのは
価値観を押し付けるからだもんね
【腸は第二の脳】
簡単に言うと
腸壁には1億個以上の神経細胞があり
脳に感情や性格のサインを送ってるとともに
腸に宿る免疫細胞が病気から守ってくれる
腸には体内の70％という大量の免疫細胞があり
外部からの細菌や毒物などの侵入を撃退する
腸壁に穴が開く「リッキーガット」が起こると
毒素が血流にのって、皮膚から出てしまう
腸が健康なら
こころもからだも
健康になるんだね
幸せホルモンと言われる「セロトニン」
脳内でセロトニンの生成に必要な
「トリプトファン」は腸からも脳に送られます
私たちは栄養を取り
からだや脳に様々な役割を与えていますね
ミネラルはすべての栄養素の流れを
良くする働きがあります
逆に不足すればいくら栄養を取っても
からだに吸収されにくいのです
現代の食材には
ミネラルが不足していて
すべての病の原因とも
言われています
友達にも「ミネラル試してみて！」と
言いたかった～
友達ほど難しいものです!(^^)!
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