寒い～
雪が深々と降ってきました。
今日は積もりそうです。
お友達とのランチも中止 涙
一人暮らしで怖いのは、
ひとりのときに
倒れること！
特に寒い冬は、
ヒートショック！
急に寒いところから、
暖かい湯船に浸かると、
血圧が急上昇したり、
また逆も・・
血圧が高いわけでは無いけれど、
気をつけています。
我が家は古い戸建て
お風呂は北向きで、
とにかく寒い。
浴室暖房は壊れてしまった。
欲しいけれど、
引っ越しを考えているから
今更なおしてもなー。
お風呂に入る前は
脱衣所を温めておきます。
お風呂にお湯にはったら、
蓋開けて、
しばらくシャワー出して、
温めます。
寒暖差が、
心臓に悪いと聞いたからね。
お湯の温度は38度が良いと聞くけれど、
すぐに冷めるから、
40度にして、
ゆっくり入り、
冷めたら追い焚き。
天然塩に
アロマ入れて、
ゆったりと^ ^
長すぎるのもよくないらしく、
湯船に浸かるのは10分と聞いたけれど、
もう少し入りたいな。
今日は、
レモングラス
足腰が、
なんとなくだるいから。
お酒飲んだ後は特にね！
若かりし頃、
スキーに行って、
寒い中、熱い湯船にどぶん！
としてたけれど、
今思うと、怖いね。
あと、いつも財布には
娘の連絡先と
「猫がいます」
と書いたカードを入れています。
これはね、
事故った経験から^ ^
もし意識なかったら、
大変だものね！
皮膚科で、
お隣に座った、年配の女性
カバンにカードぶら下げてて
「私がたおれたら、
連絡先、かかりつけ医に
連絡お願いします」
と書いてあるのが見えた！
なるほどなーと、
ガン見してしまいました（笑）
これからの世は
おひとり様増えることでしょう。
自立しながらも、
ストレスにならない
助け合いないかなー？
考えることは
沢山あるね 笑笑
みんなが幸せな世に
なりますように。
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