10月になって、外でお酒飲みましたか？
私はまだです
そういえば去年あたりオンライン飲み会って流行りましたけど
いつの間にやら廃れましたよね
何回かやりましたけど
画面越しに飲み食いしているを見られるのってなんか恥ずかしかったな
一方、オンラインZUMBAは廃れていませんね
画面越しにZUMBAを踊るのは全く恥ずかしくない
どうだ！見てくれ！見せてくれ！の世界です
今日もそんな感じでやりました
先月から大船ヨークカルチャーで「古典ヨガ」のクラスを担当しています
「古典ヨガ」ですよ
前の先生は年に何度もインドに通っていたとのこと
私はインドも行ったことないし、
マントラを唱えましょうとか
さあ宇宙と繋がりましょうとか
言われるとちょっと引いてしまうタイプ
でも、私が取得したヨガ資格の試験官をした先生からのお願いということで
私の人となりと実力を知ったうえで依頼されたのならとやっています
せめて、できることからアーユルヴェーダを生活に取り入れようと
鼻うがい、オイルプリング、白湯…始めています
コロナ対策にも良さそうですし
やり方はこちらの動画を参考にしています
セサミオイルはこちらを使っています
