7/21オンラインZUMBA＆曲紹介

久しぶりに庭で踊りました

踊ってみたら意外と足元がぬかるみ

ずっこけどろんこショーにならないようすこし抑え気味だったかも

皆様の足元も、絨毯、たたみ、裸足…様々かと思いますが

慣れてきたときこそ、要注意です

けがに十分気をつけてくださいね

今日もW-up曲を紹介します

クールダウンをラテン系にしたので、こちらはクール系です

胸、腰を使うを動きが大好きなメンズもいらっしゃいますので

ここは「カモーン!」のかけ声でヒップサークルです