日記。

昨日、掃除を張り切りすぎたせいか

夕方からドッと疲れが出て、

寝込んでしまいました

緑犬（夫）から帰るが来たのも

気付かずに寝てたようで、

帰って来てから、腰にゆたぽんも

あててくれていたようで。

9時頃起きたら、雑炊とスープが

出来上がっていました

バイトに行く直前だったらしく、

そのままご飯温めて食べろよ・・・と

言って、出ていきました。

ちょっとだけ食べて、また寝ました(汗)

深夜、帰って来たのにも気付きませんでした。

今朝は5時半に目が覚めて、

（またイヤな夢をみたんだ、これが）

そこから眠れなかったので

起きてお弁当作って、緑犬を送り出しました。

今日は内科の診察の日だったので、

昼過ぎから行ってきました。

こちらの方は変わりなく。

いつも通りのチラージンを貰って帰ってきました。

昨日の記事にコメントを頂いていたのですが、

それを見てやっぱり私は焦っているのかも

知れないな・・・と思いました。

今朝も緑犬に

黒猫さんと同じ様な事を言われたし。

なかなかゆったりペースで

物事を変化させていくのは難しいなぁ・・・。

この極端な性格が恨めしい。

今は気分的には割と落ち着いてます。

でも身体が付いてこないｗ

焼肉食べたくなったじゃんｗ

ブログネタ：肉派？　魚派？ 参加中

私ねぇ、肉が好きなんですよ。

焼肉大好き。

ステーキとかよりも焼肉がいいな。

炭火を囲んで食事すると

何か落ち着くし、楽しいし。

落ち込んでても

焼肉食べると元気になれる気がするｗ

魚はどうも苦手で。

身体の為を思うと、

魚中心の食生活がいいんだろうけど。

私、鮪とか食べられないんです。

青背の魚が身体に良いらしいんですけどね。

鰯はアンチョビしか食べられないし。

これでもお酒飲むようになってから

食べられるお魚は増えた方で。

昔は秋刀魚も、ホッケも、鯖も嫌いでした。

私と御寿司屋さんに行くと

安くつきますよ～ｗ

高い魚は殆ど嫌いだから。

ちょっと回顧

薬を飲みだした辺りの記事を

ちょっと読み返してみた。

最初は安定剤に

翻弄されているかのようだった。

そして眠剤相手に

必死に格闘している。

相変わらず眠れないようだったし。

思い返せば、

安定剤を飲み始めて数日は

ずっと頭がボンヤリしていた。

今思えばこれは

眠剤の所為もあったのでは・・・？

入眠にも効かず、中途覚醒もある癖に

朝の記憶が無かったり、眠かったり。

覚えていない事も随分書いてあった。

たった2ヶ月半程前のことだったのにｗ

やっぱりその時の経過は、

その時にはつまらない事だと思っても

記しておくのがいいなと再認識。

案外、記憶なんてあやふやなもんで。

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最近は調子が良いので、

私って鬱じゃないんじゃね？

とか調子に乗って考えたりして。

でもそれはきっと間違い。

安定剤で不安感が薄まってるだけ。

多分、断薬したら

一気に落ちるんだろうな。

安定剤すら止めたくなるときがあるけど

危険極まりないなｗ

睡眠のリズムが出来てきて

かなり気分が安定してきた。

今は安定剤だけで

入眠は問題ないけれど、

（寧ろ眠剤止めて良かったなと思う）

中途覚醒は相変わらずで、

何度も寝たり起きたり。

でも寝直し出来るだけ、以前よりはマシ。

ちょっと前までは、

起きるともう寝付けなかったから。

勿論眠りは浅く、何度も夢を見る。

朝は割と早めに目覚める。

5時とか6時とか。

弁当を作るまでには時間が有り過ぎる。

そこからまた寝ちゃわない様に

最近は何とか踏ん張っている。

最悪、午前中だけでも起きていられる様に。

そうこうしているともう夕方になってるし。

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今日は朝から天気が良かったので

羽毛布団を干した。

勢いに乗ってそのまま

午前中いっぱいは掃除した。

朝に調子に乗って

ドーナツを2個も食べてしまったから。

最近、気分的には過食気味なんだなぁ・・・

月イチのあいつのせいかな。

もうちょっと暖かくなったら、

1人で近所を散歩出来る位になりたい。

今はまだ

私にとっては高いハードルだけど。