ちょっと回顧

薬を飲みだした辺りの記事を

ちょっと読み返してみた。

最初は安定剤に

翻弄されているかのようだった。

そして眠剤相手に

必死に格闘している。

相変わらず眠れないようだったし。

思い返せば、

安定剤を飲み始めて数日は

ずっと頭がボンヤリしていた。

今思えばこれは

眠剤の所為もあったのでは・・・？

入眠にも効かず、中途覚醒もある癖に

朝の記憶が無かったり、眠かったり。

覚えていない事も随分書いてあった。

たった2ヶ月半程前のことだったのにｗ

やっぱりその時の経過は、

その時にはつまらない事だと思っても

記しておくのがいいなと再認識。

案外、記憶なんてあやふやなもんで。

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最近は調子が良いので、

私って鬱じゃないんじゃね？

とか調子に乗って考えたりして。

でもそれはきっと間違い。

安定剤で不安感が薄まってるだけ。

多分、断薬したら

一気に落ちるんだろうな。

安定剤すら止めたくなるときがあるけど

危険極まりないなｗ

睡眠のリズムが出来てきて

かなり気分が安定してきた。

今は安定剤だけで

入眠は問題ないけれど、

（寧ろ眠剤止めて良かったなと思う）

中途覚醒は相変わらずで、

何度も寝たり起きたり。

でも寝直し出来るだけ、以前よりはマシ。

ちょっと前までは、

起きるともう寝付けなかったから。

勿論眠りは浅く、何度も夢を見る。

朝は割と早めに目覚める。

5時とか6時とか。

弁当を作るまでには時間が有り過ぎる。

そこからまた寝ちゃわない様に

最近は何とか踏ん張っている。

最悪、午前中だけでも起きていられる様に。

そうこうしているともう夕方になってるし。

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今日は朝から天気が良かったので

羽毛布団を干した。

勢いに乗ってそのまま

午前中いっぱいは掃除した。

朝に調子に乗って

ドーナツを2個も食べてしまったから。

最近、気分的には過食気味なんだなぁ・・・

月イチのあいつのせいかな。

もうちょっと暖かくなったら、

1人で近所を散歩出来る位になりたい。

今はまだ

私にとっては高いハードルだけど。