酵素ドリンク断食まとめ

酵素ドリンク断食まとめます！

自分的なメモです(o^^o)



今回使ったのは、

ファスティープラセンタ

という酵素ドリンク。

楽天で３８００円で購入しました。
炭酸水1リットルがついてきました。


もちろん1リットルでは足りないので、なくなったらコストコのトーキングレインで割ってました。


酵素ドリンク３０ミリに対して
炭酸水を約１８０ミリ入れて飲みました。

2日とも一日に5杯飲みました。
全部炭酸水割りです。




体重の変化は

６０．１キロ
↓
５８．３キロ


体脂肪率は

３２．２%
↓
３０．８%



2日間の酵素ドリンク断食で、

－１．８キロ
と
－１．４%

でした。


ちなみにが出たのは
一回だけで、普段より量が少なめでした(>_<)
一応、記録として残しときます（笑）


体内のリセットとして
とても良いと思うし
またやろうかなって思えます！


そこまでつらくないし（＾Ｏ＾）

あと16日・体重

もう今日で約半月かー

早いなあ…


頑張ろう(^o^)




今日もびっくりな体重ですよ！w










今日の体重は

５８．３キロ

前日比－０．９キロ





体脂肪率は

３０．８%

前日比±０




体脂肪率はね、
体内の水分の関係で変わるそうなので
気にしないもン←きもい




今日から復食を
頑張ります！


ここで過食したら
何の意味もない！！！

酵素ドリンク断食二日目

今日の酵素ドリンクを
飲んだ時間です！


6時30分

10時

12時30分

15時

18時30分


今日も5杯でしたー！



昨日に比べて、
お腹の減り具合がマシでした(o^^o)


一日目をクリアできたら
大丈夫！

って酵素ドリンクと一緒についてきたサポートブック？みたいなのに書いてありましたが、
その通り！


いや～
本当に酵素ドリンクの味好き♡


梅味好きやわー（＾＿＾）☆


これで４８時間終了！


明日、まとめ記事書こうと思ってますー(^o^)