あと17日・半身浴と不安

半身浴してまーす




明日から復食なんですけど
不安でたまらないです


明日がゴールかのように
いっぱい食べてしまいそうで…





それに、
今日何かめっちゃ落ち込んでしまって…




何でかわからんけど
急に気分が下がって




確かに前より痩せてきたけど
お腹はまだまだ出てる。

誰かが変化に気付いてくれたとしても、
私の理想まではほど遠い。


食べたいものとか、
行きたい場所とか
あとどのくらい我慢せなあかんのやろ。



今のままでも十分太いのに、
これからどんなダイエットしたらいいんやろ



とかとか


考え出したら止まらん！（笑）




ほんまにマイナス思考になってる(>_<)



まあ一時期なもんやと思うけど！



前向きに頑張らな
いつまで経ってもデブのままや！


たまには食べたっていいやん(^o^)
また頑張ればいい！



うん！



マイペースにゆっくりと
確実に。

あと17日・ダイエット計画

酵素ドリンク断食してたら
特に更新する事がない(^O^)w



４８時間酵素ドリンク断食して
同じ時間、復食期間を設けて
キープする！
それがいい方法みたいですね(o^^o)



ほんとはもう少し断食しようと思ってたけど
明日からは復食期間に入ろうと思います。


具なし味噌汁やおかゆなど。


キープできれば文句なし！




５９キロ台をキープしたいな。

５９．９キロでもいいから（笑）



そんで次の生理の時に
また集中してダイエットして
５８キロ台とか５７キロ台とかを
キープしていきたい。


あとは本当に切実に
おっぱい小さくなりたい。

それだけです（泣）



ＢかＣになりたい。


なれるんかな(>_<)？

あと17日・体重

おはようございます



昨日は酵素ドリンク断食
一日目でしたが…


何と体重＆体脂肪率…




ビックリしました！







今日の体重は


５９．２キロ

前日比－０．９キロ



体脂肪率は
３０．８%

前日比－１．４%




わーぉ



いやいや

舞い上がるのはやめよう。




もし増えた時、
ショックがでかいから(>_<)




とにかく今日こそ出てね！




じゃあまた