あと15日・体重

おはようございます(^_^)！




体重はかりました！



何と


５８．０キロ


前日比－０．３キロ




体脂肪率は

３１．０%

前日比＋０．２%





体脂肪率は増えてしまったけど
体重減ってたー(>_<)


いっぱい食べてしまったのに(T_T)



すごい不思議で、
何でなんやろ？
って考えてたんですけど
生理後の痩せ期やからかな？


だからつまり
昨日ちゃんと復食できてたら
もっと減ってたと思う


でももう後悔して
引きずりたくないから
切り替えてまた残り15日を
頑張っていきます

あと16日・食べたもの

食べたもの


７時

酵素ドリンク
具なし味噌汁

味噌汁かなり薄めの味にしたけど
めっちゃおいしくてほっこり♡

満たされたわあー(^o^)




12時30分

おかゆ

ちょっとしかないから
ゆっくりゆっくり
少しずつ味わって食べたよ(>_<)


塩少し入れて、
出汁で作りました。




ここまではリアルタイムで書いて
保存してた文章です。




私、その後
普通にごはんを食べてしまいました。


量としては、
今までの普通の一食分くらいですが
お腹がいっぱいで
悲しくなって…


後悔したくないのに
後悔しています。



でも


正直、立ちくらみあったし
昨日の半身浴もフラフラした。


だからもう
今日は食べてしまったんやから
いっぱいいっぱい動こう！
と思って動きました。


体重はふえてると思うけど
また頑張ればいい。


一日や二日で
急にめっちゃ太る事なんかない。




５８キロ台は
一年三ヶ月ぶりくらいでした。



でもフラフラじゃ意味ない。


かなり言い訳してるけど
もちろん明日からはまた切り替えます。


何回繰り返すねんって
自分でもめちゃめちゃ思う。



でも痩せたいって思いが
消える事はないから。



明日からも頑張りますね(^o^)！



ちなみに今は半身浴してます♡

あと16日・(T_T)

NO…




今のところ順調に
復食頑張ってます！




出ないのがマジで無理！



ストレスになるからー(T_T)





復食だって頑張ってるけど
葛藤してるよー(>_<)



もっと食べたい食べたい！



味濃いものだって食べたいー…




(T_T)




でも

頑張らないとね！！