あと11日・今日のことと半身浴

こんばんは！




今日もカレーとか色々食べてました



最近は、過食しても
切り替えて頑張れてたのに
今回は頑張れてません。




いつから頑張れなくなったのか
よく考えるとやっぱり
便秘が原因かなと思います。



今日、便通がよくなるお茶を飲みました。


だいぶ前ので賞味期限も切れまくってるけど(>_<)



そしたら出てくれました。



でもまだまだ出たりないようで
お腹がパンパンです。


たくさん食べてるから胃も出てるし。


とにかくせっかく頑張ってきたのが
無駄になりつつあるから
頑張ります。




便秘でも気にしたらあかん。



前向きに頑張らないと。




明日からほんまに切り替えます


このままじゃ太る一方や。




出たし
少しは体重減ってたらうれしいけど(>_<)





はい。


半身浴中の更新でした(^o^)



頑張る。

あと11日・体重

色々とびっくりな
今日の体重測定。






体重は

６０．７キロ

前日比＋１．９キロ





体脂肪率は

３０．１%


前日比－１．２%






体重増えすぎ。



体脂肪率減りすぎ。



意味わからん。



とりあえず昨日寝てないから
寝ようと思います。



規則正しい生活せなアカンのに(>_<)




マジで何回目やねんって感じやけど
頑張るから！

あと11日・こんな時間に

もう日付変わっちゃってるけど


今、半身浴してます





フォー

クリームパスタ

ポテトサラダ

うどん

ジュース１リットル

キムチチヂミ



こんなに食べた。



マジ引くよね…。



お腹いっぱいにならへん



マヒしてんかな？




何してるんやろ(T_T)？


痩せたいのにアホや(>_<)



もうサイテー(T_T)




出なくて
色々調べて大腸ガンかなって
思ったり…



もういや



しっかりしろ自分！