あと11日・今日のことと半身浴

こんばんは！




今日もカレーとか色々食べてました



最近は、過食しても
切り替えて頑張れてたのに
今回は頑張れてません。




いつから頑張れなくなったのか
よく考えるとやっぱり
便秘が原因かなと思います。



今日、便通がよくなるお茶を飲みました。


だいぶ前ので賞味期限も切れまくってるけど(>_<)



そしたら出てくれました。



でもまだまだ出たりないようで
お腹がパンパンです。


たくさん食べてるから胃も出てるし。


とにかくせっかく頑張ってきたのが
無駄になりつつあるから
頑張ります。




便秘でも気にしたらあかん。



前向きに頑張らないと。




明日からほんまに切り替えます


このままじゃ太る一方や。




出たし
少しは体重減ってたらうれしいけど(>_<)





はい。


半身浴中の更新でした(^o^)



頑張る。