あと5日・体重

おはようございますー




今日の体重は


５６．７キロ


前日比－０．８キロ




体脂肪率は


２９．６%


前日比＋０．４%






体脂肪率は増えてるけど…



体重が順調に減ってる…



(>_<)



ちょっと一ヶ月に減る量としては
多いかな、と思ってます


喜ぶべきかもしれんけど、
何だかなあ（笑）



ここ何日か米を食べてないから
今日はお米DAYにする



８月の外食が不安やー


それまでに頑張っとかなアカンもんかなあー



でも七月は５９キロ台キープできたらいいや、とか言ってたはずやのにー




とにかく


頑張る




今日は朝起きて
すぐに酵素ドリンク一杯飲んだ！

あと6日・半身浴〜

半身浴なうー！




最近は出てくれてる！


だから体重減るんかな？


まあほんとはもっと出てほしいけど(´Д` )


下剤だけは飲みたくないから
意地でも飲まん(￣▽￣)w




明日か明後日か…


どっちか酵素ドリンクの日にする予定で…



もう一日は
おかゆとかだけにしようかな(^^)？




八月に予定があるから
食べちゃうし、
今できるだけ絞っといた方が
いいんかなあ(>_<)？


うーん



難しい。。

あと6日・お昼ごはん

食べながらの更新～(*^◯^*)


ちなみにＢＧＭは
松浦亜弥♡（笑）

水炊き鍋みたいなん
にんじんサラダ
オムレツ
ジャージャー麺風のやつ

これこれー！


こんにゃく麺？


味おいしいし、
麺も何かフォーみたいでおいしい♡


全然こんにゃくっぽくない歯ごたえ




水炊きには生姜すって入れて
体を温める作戦（笑）

水炊き久々でめっちゃおいしい


冬を思い出す(^o^)