あと19日、寝る〜

めっちゃ一瞬やけどストレッチした（笑）



もうそろそろマッサージもしないと


甘ったれすぎ




明日からは、
ストレッチとマッサージちゃんとしよう



風呂入ったのに汗かくの嫌やけど←



さあ寝よおー


おやすみ

あと19日、半身浴と食べた物まとめ

結局、
今日食べたものは
玄米おにぎり2つ
菓子パン2つ
ポテトサラダ
6Pチーズ1つ

でした




回復食成功したことないんですが←






いまは半身浴してるー




明日からは、
朝に美禅食で

昼と夕方の間くらいに
玄米おにぎりと味噌汁食べて終わり！


って生活にしようかなー！


トマトジュースはいつ飲んでもおけー


トマトジュースがあれば快便になれるからなあ

あと19日、回復食は難しい

朝玄米おにぎり食べて
さっき2つめの玄米おにぎり食べて
今菓子パンなう




誘惑に負けた…




そのかわり？
めっちゃ、噛んでるよ（笑）



うーん。

菓子パン食べてしまっても
暴食しないようにしよ！