ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞってご存知ですか？

皆様、”ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞ”って存知ですか？

最近は、あの吉本のお笑い芸人のシルクさんが、よくTVで紹介しているので、

知っている方も多いかも

私が、ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞというものを知ったのは、かれこれ1年以上まえでしょうか。。。

たまに参加している異業種セミナーの会で、

元日テレのアナウンサーの菅家　ゆかりさんが、”ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞ講座”を教えてくださるというので、

勇んで、参加しました。

菅家さんは、フリーアナウンサー、このﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞの講師など、幅広くご活躍のすてきな女性です。

菅家さんについてはこちら→www.ewoman.co.jp/winwin81ky/index.html

（イーウーマンの佐々木さんとの対談です。ちょっと前ものもですが、是非！）

では、本題です。。。

●ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞとは？

顔の内側にある筋肉の鍛練法。しわやたるみ、顔のゆがみ、硬い表情も

この筋肉が大きな原因となっているそう。

化粧品や美容機器などを一切使わず、これらを予防、改善するために生まれたのが

ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞだそうです。

ハリとツヤのある肌を作るためには、表情筋を動かし、肌細胞を内側から活性化

しなくては、ダメ

大人になると感情の抑制ができるようになり、表情筋をあまり使わなくなるため、

表情筋が衰えてくるそうです。。。

そうすると、脂肪を支えられなって、たるみの原因になったり、筋肉が縮んでシワができやすくなるそう

（怖い。。。）

さらに肌の新陳代謝が悪くなり、くすみの原因にも（あーー恐ろし、恐ろし）

あたらしい細胞は、表皮の一番下にある基礎層で作られますが、ここに栄養がしっかり

届いてないと、くすみや肌トラブルの原因になります。

私がいつも実践しているように、栄養の源は”食”ですから、

バランスのとれた食生活とDO Waterのような上質なお水を、たっぷりとることは、もちろん重要。

そして、その食べ物から作られた血液が、細胞に栄養を与えるのです。

顔の筋肉、表情筋を動かして、血行をよくし、肌の隅々まで栄養を与えることで、

細胞を内側から活性化し、ハリとツヤのある肌が保てるのです

☆実は、このﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞ、菅家さんの講座を2回ほど受けて以来、

　毎日の美容法の一部に取り入れています。

なぜって

　初めて、講座を受けて、2時間ほどﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞを体験した私は、その夜、びっくり

　いつものように、お風呂に入って、洗顔、DOローションでマッサージして。。。

　ふと、鏡を見ると、明らかに、お肌にいつもより、ピンク色でつやつや、ぴかぴかなんです。

　そのとき、実感しました。美肌を保つには、顔の筋肉を鍛錬することが、大事なんだって。

☆ご参考までに、毎朝の私のお肌のお手入れの手順を

１）新聞読みながら、ゆっくり湯船につかり、半身浴

２）洗顔後、DOローションで、DO流フェイシャルマッサージ

３）またまた、湯船につかり、今後とは、ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞで、表情筋を鍛え！

４）お風呂から上がったら、現在、DOで開発中のWaterゲルパックで、パック。

５）その後、スチームタオル。パックをOFF。

６）DO Waterをアトマイザーに入れて、お肌にシュッシュ。

　クルーダウン

　　

７）最後に、DOローション、美容液、保湿ジェルの順に

　お肌に浸透させたら、出来上がりです。

慣れれば、忙しい朝でも、ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞを取り入れる時間ができますよ。

食生活とお水、そして、水由来のDO　EauGraceスキンケアに

ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞを、是非取り入れてみたらいかがですか？

DO美容セミナーで、”ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞセミナー”

是非開催したいですね

実年齢よりも若く見える人って？

今日は、水曜日。DOブログ更新の日です。

毎週、どんな内容で書こうか、悩むところ。。。。。

そこで、今日のお題は、常々私が、”どうしてだろう？”と考えているこのこと

そして、誰もが、そうありたいと特に、世のアラフォー女性が願ってやまないこと。。。

ずばり

”実年齢より、若く見える人って？”　　”秘訣って何？”

私も、気がつけば、40代半ばになり

様々な衰えを感じつつ、日々努力と気力で、お肌も体型も維持しております

それは、若いころののように、なんのお手入れをしなくても、お肌はぴちぴちの時代は

はるか遠い昔。。。20代、30代半ばくらいまでは、朝まで飲んでも、少々無理しても

お肌も体もすぐももとに戻りましたよ

しかし、30代後半からは、そうはいかないのが、現実。。。

その頃からかでしょうか。。。学生時代の同窓会やクラス会に行くたびに、

”あら、この子どうしちゃったの～”と思っちゃうほど、変貌を遂げてしまった子、

その反対に、”あら、学生時代よりキレイになったわ”とか”全然変わらない。。”子

に遭遇し。。。

そういった友人の姿に、自分の実年齢を実感したりと、いろいろと考えさせられることもしばしば。

そんな悲しい経験、ありませんか？

そして、私が行き着いた結論は！！！！こちら。

①年齢を理由に、自分を諦めないこと。気持ちは常に若く！

②常に、美しさを保つための努力を惜しまないこと。

③美をキープできる食生活（これ重要！）、適度な運動。

④ファッション、美容、メイク、ヘアケア、ネイルなどキレイになることに

　常に敏感に。

⑤外見だけじゃだめ！自分の内面を高める努力を惜しまない。

　魅力的に年齢を重ねる。

こんなところですか。。。

結婚して子供を産むと、なんだか女をやめてしまう女性って、多いですよね。

それとは反対に、結婚もして子供も育てて、仕事もしているのに、常に美しく

魅力的な女性もたくさんいます。。。

そんな方って、絶対努力しているんです

ちなみに、私も、いろいろと努力してますよ。

●毎朝、半身浴＆フェイシャルマッサージ→パック。

●外出時は、必ずメイク。近所スーパーでも、気を抜かない。

●とことん、食事は手作りのもの、栄養バランスを考える。

●ヘアケアは、必ず月一回、美容院。

●大好きなジェルネイルは、３週間に一度。

●週末は、YOGA.そして、日々よく歩くこと。

●大好きなワインは、毎日。→アンチエイジングには、ﾚｽﾍﾞﾗﾄｰﾙですよ。

最後に私のﾈｲﾙコレクションを。

ﾈｲﾙが、綺麗になると、それだけでわくわく、テンション上がるのは私だけ？

　←この日は、おとなしめにピンクと白とグリーンで

こちらは、変形フレンチに、薬指と小指にカラーストーンを敷き詰め、派手派手に。

←夏仕様の派手派手ﾈｲﾙで、テンションあがります。

　

　　　　　　　　　　　　　オレンジ＆レッドで夏仕様、ペティキュア→

こんなキレイになるわくわく感も、大事なのかもしれませんね。

魅力的な大人女性が、日本がいっぱいになれば、いいな。。

と願う今日この頃。

まだまだ、若い子には、負けませんよ～。（笑）

自分に合うファッション探しの旅

今日のお題は、私の大好きなファッションについて

私たちの世代は、中学生で、”浜トラ”、”アイビー”、高校生で”サーファー”そして、”DCブランド”ブームが訪れ、

まさに、時代はファッション業界の全盛期を、身を持って経験してきました。

そして大学のときには、あのバブル全盛期。　フェレやアルマーニなどイタリアブランドが日本に進出し、

本当に、”装う”ことには、お金を湯水のごとく使う時代でした。。。

そして、麻布、六本木界隈には”カフェバー”と呼ばれるバーが乱立し、

ディスコ、今でいう”クラブ”に、毎晩通い。。。

クリスマスには、大学生のカップルでも、一流ホテルの部屋を予約し、イヴはリッチに過ごしたり、

女子大生は、ブランドのバックを持ち、毛皮を着て登校するなど、今のご時世では、ありえない光景の

浮かれた時代でした

この時代のファッション業界は、三宅　一生、高田　賢三、山本　耀司、川久保玲など

多くの日本人デザイナーたちが、パリで一世を風靡し、まさに、ファッション業界の栄華は、

永遠のような錯覚にとらわれていたように思います。

そして、今の時代。バブル崩壊後、日本の経済は、低迷の一途をたどり。。。

今や日本は、海外からのファストファッションにあふれ、若者たちは、チープなファッションに

身を包み、だれもが、”美しいもの””クリエイティヴィティの豊かなもの”、”上質なもの”など

を装う努力もしないし、その余裕もない時代に入った気がしてなりません。

しかし、私は、強く感じるんですが、

若いときに、いろいろなファッションを楽しみ、上質なものを見、身に着けることによって

大人になってからの、その人のセンスとか色彩感覚とか、いいものを愛でる感性とか

が、育まれるのは、ないでしょうか？

私は、特に女性は、大人になってから、自分に合うファッションを見つけるには、

この過程が、重要だなって思うんです。

現に、私がそうでした。

なんか、若いときから、ずっと自分に合うファッションを探して、似合わないファッションも

たくさん着たし、失敗もして。。。

そして、４０代になった今、大人になって、自分の生きるスタンス、価値観等が、反映されて、

自然と自分に合う、似合うというか、自分らしくいられるファッションを身に着けるように

なった気がします。

女性にとって、何歳になっても”美しく装う”という

楽しみを忘れてたら、だめです。

誰しも、新しい服や靴、バックを買ったりする、ココロが弾んできて、

楽しい気持ちになりませんか？

少なくとも、私にとって、ファッションを楽しむことは、

日々の生活の中の大切な幸せのエッセンスです

私は、美容のお仕事を始める前から、このファッション業界に

おりますが、

このお仕事も、世の女性が美しくあり続けるお手伝いが出来ている

と思っています。

　

東京は、まだ猛暑日が続いております。

しかし、すでにお店は、秋物で溢れています。。。

暦の上では、もう秋。

昨日はいつも買っているDVFのショップで、秋物のドレス。

そして、パンプスを、銀座で見つけました。

あとは、新作のバックでも買おうかなと、すっかり買い物モードに突入し、暑さも飛んで行った私でした。

プラダもいいな、クロエもいいな。。なんて、ルンルンしています。

女って結構、単純。でもこの気持ちが、いつまでも綺麗でいる秘訣なのかもです。。。