肌トラブルの原因は、間違ったスキンケアかも！？（１）
乾燥肌、くすみ、大人ニキビなどなど。。。
世の女性なら、お肌のトラブルに悩んだことにない人なんていないですよね。
これら肌トラブルの原因が、”間違ったスキンケア”によるものだとおっしゃる
ある皮膚科の先生の本、ご紹介します
”つけすぎ、塗り過ぎ、洗いすぎ。。。誤解だらけのスキンケア”
⇒北原皮膚科医院長
北原 東一 先生の著書です。
先生曰く、肌トラブルで来院する患者さんのほとんどが、
間違ったスキンケアをして、そのような状態になっているとか。。。
なるほど、。。。。納得、目から鱗のお話しです。
これって先生のおっしゃる通りかもしれません！
本日は、”洗顔にまつわる誤解”。
第一：ぬるま湯で洗うべからず
”洗顔はぬるま湯がよい。”ほとんどのすべてのスキンケア情報にはこう書いてあります。
しかし、これはNG。
顔の洗顔にもっともいいのは、冷水つまり、加温してない常温のお水。
そもそも顔の皮膚は常に外気にさらされていて、季節の刺激を常に受けています。
ですから、環境に対する適応力が実は、とても高いそう。
温度刺激で毛細血管が収縮したり、立毛筋が緊張するなどの生理現象は、いわば肌の運動で
こういう規則正しい運動は、肌に必要だそうです。
反対にぬるま湯による洗顔は、肌を運動不足の怠けた状態にする！？
これは、大変。わたし、ずっとぬるま湯洗顔してました。
常温のお水での洗顔に変えてみます。常温のDO Water、ベストかも。。。。
第二：ブラシやクロスで洗うべからず
ブラシやたわしなどの洗顔GOODSは、NG.
答えは簡単。現代女性の大部分の方のお肌は、自己保護能力がスポイルされているので
ブラシやクロスなどの強力な洗顔法では、かえってお肌を痛めてしまうそうです。
ですから、洗顔は”手”がベスト。
第三：洗顔フォームを使うべからず
洗顔に一番適した石鹸は、固形石鹸。
洗浄力がほどよく、過剰な保湿剤の入っていない固形石鹸で洗うのがベスト。
これは、私も同感！
では、なぜ？洗顔フォームがお肌に悪いのでしょう。
洗顔フォームの使用感がいいのは、それ自体に含まれる保湿剤の膜が
洗顔後の肌をカバーしてくれているから。。。
一見いいことのように思いますが、これは逆で、お肌の自然な保護能力、皮脂膜再生機能を
慢性的に低下させてしまい、その能力を使わないサボり癖をつけてしまうそうです。
第四：洗いすぎべからず。すすぎすぎべからず。
”洗顔はていねいに。すすぎは念入りに”これって間違えだそう。
過激なアクションは、百害あって一利なし。
やたらに洗いすぎると、皮膚膜再生機能のさぼり癖に、自ら拍車をかけてしますそうです。
目安は、洗い始めからすすぎ完了まで、洗顔は１分間！
最近、はやりの”洗顔しないで服だけコットン”は、論外論外。
なんだか、こう指摘されると私たち、世の女性は間違ったケアで、自ら
肌トラブルを作り出しているんですね。
早速、今夜から実践してみるとします。
やはり、シンプルケアが一番、お肌を過保護にしないってことが大事なんですね。
DO Waterで”水美容”♪
本日は、久しぶりに ”美容”のお話
年齢を重ねても、綺麗でいるってすごく努力が必要です。
女優さんやモデルさんは、お顔が商売道具だから、外科的メンテをするのが
当たり前の時代ですけど、整形したり、いろいろな注射打ったりしている顔って
なんだか、見ていて違和感があって、気持ちが悪い私です。
TV見ていて、”あ、この人いじったな？”って明らかに分かりますもの。
それに、一度やってしまうと、それをキープするのにまたやって。。。
依存症のようになってしまうようで怖い。。。
今の時代は、一般人も気軽に、美容整形したりしちゃう時代ですけど。
私は、”アンチ美容整形”派です。
日々の簡単な努力で、キレイに歳を取れると信じています
最近、ふと思ったんです。
私にとっては、当たり前にやっている美容法が、あまり皆様ご存知ないなって。
美容皮膚科に行くなら、私が実践する”美顔率”トレーニングを毎日続ければ、
行く必要なくなります。
しかし、年をキレイに重ねるには、重要なのは”食生活”なのでは？
きちんと栄養のバランスが摂れて、しかも添加物のような毒がなるだけ入っていない食事を
おうちで作って頂くこと。
そして、私の一番のこだわりは、やはり ”水”
上質なミネラルウォーターを、できるだけ多く飲むことは、健康維持にも
美容にも欠かせません。
”この人、綺麗な肌しているな”って思う女優さんとなモデルさんって、一日に２Lとか３Lの
ミネラルウォーターを摂取しています。
でも、多くの女性が口をそろえて言うのは、
”私、お水飲むのが苦手”とか”お腹がいっぱいになって、たくさん飲めない”などなど。
本当に、お水を飲まないで、ペットボトルのお茶とかジュースとか飲んで水分補給している方って
多いんです。
確かに普通のミネラルウォーターだと、胃がたぷたぷになって５００ｍｌ、１本飲むのも大変です。
そんな方に、是非お試し頂きたいのは、私が毎日２L飲んでいる、いや飲めている
美容酸素水”DO Water".
富士山麓の湧水を24時間も特殊装置の中で、練って練って、水分子をナノ化。
そのナノ化された分子内に酸素を入れ込んであるから、
体への吸収、浸透が早く、あっという間に1本飲めます。
そして、上質な水分とともに、酸素を取り込める。
このDO Water,飲んだことのある方なら、すでに実感していると思いますが、
まず、私は、おトイレ近くなります。汗が噴き出ます。そして、お通じもよくなりますね。
なんだか体の中が活性化している感じ。
ダイエット効果もあるかも。
これ飲まないと、確実に肌の調子が悪くなります。
水を飲むだけで、綺麗でいられたら、簡単＆安上がり。
DOWaterで”水美容”、おすすめです。
私の愛する息子（ボストンテリア ♂7歳）は、この水しか飲みません。。。
犬は正直です。。。
DO美顔率セミナー第二回、開催しました♪
先日、平日の午前中という時間帯に、ＤＯ美容セミナー”美顔率”第二回を開催しました
あいにく、その日は台風で東京は、朝から大荒れ。。。。
またしても、私の雨女伝説を作ってしまいました。（実は、私、強烈な雨女なのです）
その悪天候にもかかわらず、セミナーにご参加くださった皆様に、心からお礼申し上げます
いつものように、まずは、鍼灸師である土門先生が開発した、セルフフェイシャルマッサージ＆トレーニング法
”美顔率”について、ご説明。
人は皆、若いときには”黄金比率”の魅力顔をしていますが、歳を重ねるとともに、
表情癖や話し方のクセ、などでその比率が崩れていくのです
そうですよね。。。この美顔率を習得してから、私、いろいろなところでたとえば、電車とかバスとか
ＣＡＦＥとかで女性の顔を観察しているのですが。。。。（これって職業病？）
同じくらいの年齢の年輩の女性でも、凄くしわのある方と、そうでもない方、、個人差ってあるなって。
同い年の友人を見ても、40代に入ると、その個人差が如実に現れてくる。。
これって、土門先生のおっしゃる通り、“クセ”によるっものなんだなとつくづく実感しています
話は逸れますが、土門先生、現在、新たな著書を執筆中で、まさにこの差についての御本だとか。。。
⇒このスライド画像の方こそ、土門先生！
参加者の皆様、私の説明を聞いて、やけに納得、納得。そのあとに、恐怖感。。。。
でもご安心ください。
出来てしまったシワ、崩れてしまった顔の黄金比率も、この美顔率メソッドを実践すれば
元に戻りますから若いころのお顔に近づきますから。。。
私、先週体のメンテに土門先生のところに伺った際に、先生より、
”三浦さん～、このほうれい線のあたり、口周り、すごく良くなった！！！”って
言われて、嬉しくなりましたよ。
確かに、そうかも。。。それに、目の下のクマは消滅したし、2本あった目の下のしわも
一本に統一されたし、、、若返っちゃってる私。（笑）
コンシーラーでひた隠しにしていたことも、遠い過去のよう。。。
さてさて、セミナーの後半は、美顔率メソッドの実践です。
⇒こうやって一人一人ご指導させ手頂いておりますよ。
皆様、苦戦していたのが、
目の下のクマ、シワの改善のトレーニング。
下まぶたを鳥さんのように下から上へ動かすこと、
つまり目を下まぶたから閉じること。
これが、最初は難しいのです。
私の最初は、そうでした。
しかし、今や鳥のように下まぶたから閉じることが出来ます！
出来ないのは、顔のその部分の神経が滞っているから。
人間ってすごいのは、訓練すれば、またその回路がつながり、
神経が復活するのです。
今回も、参加者の皆様は、1時間の実践の後、ご自分の顔の変化にびっくりされてました。
”ほうれい線が薄くなった！”とか”フェイスラインがシャープになった！”とか、”血色がよくなり、お肌の色が
ワントーン明るくなった！”とかとか、。。。。。
今回のセミナー報告も、近日中にＤＯサイトにＵＰいたします。
お楽しみに～
そして、ＤＯご愛用者様もそうでない方も、定期的にこのＤＯ美顔率セミナー、開催していきますので、
ご興味のある方は、是非ご参加くださいませ、。
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