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長女はお替り連発。
昨日よりようやく再開したランニング
長女の小学校まで400m。
到着した時点で横腹が痛くて一旦中断
ひとまず1kmウォーキングをした後、ランニング3km、その後3kmウォーキングしながら帰宅。
家に着いた時感動すらしちゃいました。
無事生還できた喜び（笑）
そして今日は別ルートへ。
1kmウォーキングからの4kmランニング。
2kmウォーキングして帰宅。
ジョギングコースのある公園に行ったら長女の学校の1年生が来てたぁ。
どんぐり拾いに行くと言ってて、学校近くの場所に行くと思って（昨日走ってた場所）敢えて別ルートにしたのに。
この際見つけたら声掛けようと思ったのに残念ながら長女は見つけられず。
汗だくで息も上がってたから良かったかな？
家に着くと玄関の階段3段もツライ～。
こっこれはヒドイ筋肉痛だぁ
実は11月初旬に勤めてた会社の方達とリレーマラソンに出る予定があって。
それまで天気が良く、予定がない日は続けようと思ってるけど…自信ない～
頑張れ、私。
そして今日の夜ごはんは鮭がメイン。
チーズ入りのマッシュポテトをのせてホイル焼きに。あとはさつまいもと豚肉の甘辛炒めなど。
お替り要求。結局ごはん食べ終わった後に納豆を食後のデザートのように食べてました。
食欲の秋は随分前からしっかり満喫してるけど、スポーツの秋はどうなることやら。