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❇︎ 下記のブログはジムでの日々の出来事や、トレーナーのプライベートな出来事を綴ったものとなっております。
会員 Aさん(仮名)が
20kgの大バーに初挑戦
写真で行っている種目は背中を鍛えるベントオーバーローイング。
腕でやるだけなら簡単ですが、しっかりとハムストリングスと連動して背中を使ってバーを引くのは結構難しいんです
肩関節の伸展だけではなく負荷がかかった状態で肩甲骨・背骨をしっかりと使えるかどうか
Aさんは長年ヨガをやってらっしゃって柔軟性はかなりあるんですが、負荷がかかった状態で肩甲骨や胸椎をいまひとつ上手く使えていませんでした。
それでも地道に、ストレッチポールで行う軸トレや関節を動かす関節ウォームアップなどをやってきての成果が上記の写真のフォームに現れてます
カッコいい背中目指して頑張れAさん
★ 新型コロナウィルス感染防止対策について
・ジムの同時間帯の、ご利用人数は3人まで
・ジムをご利用の際のマスク着用は個人の判断にお任せ致します
・お使いになったマシンやダンベルなどはご使用後に消毒をお願い致します
・ジムの換気は適宜行なっております
★ 当ジムのコンセプト
当ジムは千葉県松戸市三矢小台にて「パーソナルトレーニングを全ての人に！」をコンセプトに自宅を使ったトレーニングジムを営業しております。
「 パーソナルトレーニングを全ての人に受けてもらいたい 」と思うようになったキッカケは
昔々、パーソナルトレーナーとしてスポーツクラブで働き始めて間もない頃
会員さんから
「 10年通っても何も変わらないわよ
」
」「 いくら運動しても痩せないの
」
」 「 運動が嫌いだからジム通いが続かないの 」
」などなど様々なお悩みの声を頂きました。
また、ジムで一生懸命トレーニングされている会員さん達を見ながら
「 もっとこうすれば効果が出るのにな〜 」
と、教えてあげたいけどお金を払って頂いてパーソナルトレーニングを受けて頂かないと教えられないジレンマと葛藤した事を今でも覚えています。
その後、何年かパーソナルトレーナーとしてスポーツクラブで活動しながら
「 パーソナルトレーニングを全ての人に受けてもらいたい 
」
」という想いが強くなり、マンツーマンのパーソナルトレーニングとお手頃な月会費制で通えるジムを自宅にてオープンしました。
パーソナルトレーニング専門店とは違い、パーソナルトレーニングを卒業しても、お手頃な料金の月会費制に変更してトレーニングを継続して頂けます。
パーソナルトレーニングで効果が出てもパーソナルトレーニングを辞めたら元に戻ってしまった！なんてのはよく聞く話。
もちろん月会費制でも指導してくれるのはプロのパーソナルトレーナーです。
当ジムは外環からも近い立地なので松戸市・市川市・葛飾区などからも通い易いですよ〜♪