先日は冷たい雨が降る中、頑張ってトレーニングにいらっしゃったAさん(仮名)。
ダンベルフライを行うAさん
そんなAさんも、ご入会されて一年半が経ちました
ダイエットしたい
でも美味しいものは食べたい
ダイエットしたい人の誰にでもあるジレンマ
Aさんの選択は
食事は変えずに運動で痩せる でした。
でした。一年半経って
満足
と言えるほどは、まだまだ目標達成していませんが
それでも
キツかったパンツが緩くなったり
一日中パソコンに向かってのデスクワークで凝り固まった肩のコリや首のコリもかなり改善してきたようです
これからもトレーニング継続してゆっくりゆるくダイエット頑張りましょう