玄米食始めました♪
白米よりも栄養価が高く、血糖値も白米に比べて上がりにくい玄米(^O^)
オール玄米食はちょっとハードルが高いので(∋_∈)
まずは玄米 ２ ：白米 ３ で始めてみました！
出来上がってみると同じ五合でも白米だけより量が多くなったような？！
ちょっと得した気分♪
味も昔食べたときよりも美味しい(^O^)
噛んだときのプチプチ感が癖になりそう(*^o^*)
最近、バランスの良い食事になってきたかも・・
パーソナルトレーニングスタジオＤｏ—１は松戸市・市川市・北総線沿線・葛飾区・江戸川区地域に根ざしたフィットネスを目指している小規模スポーツクラブです(^O^)