そう言えば・・・

そうそう最終結果報告をするのを忘れていました。・・・・・・・すみません！

僕のパーソナルを受けて頂いているAさん（仮名）が、トレーニングのモチベーションUPにと、２カ月間で体を変えると宣言されました。

その目標は・・・・・

体重４９ｋｇ台に


体脂肪率１７％以下に


おへそ周り（ウェストではなくお腹で一番太い周囲）は７９ｃｍ以下


内臓脂肪指数は４０以下に



しかし、この目標は期限終了を待たずに１か月半で達成！！！


その後、Aさんは２カ月間が終了するまで気を抜かずにトレーニング＆食事を頑張っておられました！その結果・・・　　　　



２カ月前の体組成　→　残り２週間を残しての体組成　→　最終日の体組成　となっております！！



体重５１ｋｇ　→　４９．３ｋｇ　→　４８ｋｇ


体脂肪率１８％　→　１６．８％　→　１３．５％


おへそ周り８４ｃｍ　→　７９．５ｃｍ　→　７７．５ｃｍ

内臓脂肪指数５０　→　４０　→　３５


２カ月間でこの結果は素晴らしいいいいーーーーーー


Aさん！！　大変良く頑張りました！！！　花◎でーーーーーす　!(^^)!


今後のミッションもなかなかに難しいものですが

Aさんなら行けます！！

怪我に気を付けてこの調子で行きましょうーーーーーーー！