何十年ぶりに体重が学生時代の頃に戻りましたっ！
そんな嬉しい効果が出たのは当スタジオに入会されて３ヶ月が経ったＡさん（６０才台 男性）
月始めの体脂肪測定にて今までなかなか変わらなかった体脂肪率が２０．７％から１８．９％へダウン!!
体重は５８ｋｇから５５ｋｇへ(^O^)
学生時代の数字に、うん十年ぶりに再開(^O^)
ベルトのサイズが大幅ダウンしたのは勿論、猫背だった姿勢も見違えるようなスッとした姿勢に♪
おまけに最近行ったカラオケでは
「腹から声が出せました！」
なんて経験は生まれて初めてだったようで、大変喜ばれていました（拍手）
Ａさんのように最初は効果が現れず、運動を始めて３ヶ月後位から目に見えて効果が現れてくる事はよくあります。
運動を始めて最初の３ヶ月は今ある体が目覚めて運動に慣れようとしている時期。
今ある筋肉・循環器系などをしっかり使えるように整えている時期といわれ、筋量が増えていなくても筋力が飛躍的に伸びる、なんて事がよくあります。
今ある筋肉に神経が張り巡らされ、今ある筋肉が本来の力を出せるようになるからです。
なので最初の３ヶ月間位は思うような効果が出ない方も数多くいらっしゃいます。
でもそこで諦めず運動を続けていればいずれ効果は出てきます！
３ヶ月経っても効果が出てこないよ!!
という方は運動のやり方を見直すべきかも!?
そんな嬉しい効果が出たのは当スタジオに入会されて３ヶ月が経ったＡさん（６０才台 男性）
月始めの体脂肪測定にて今までなかなか変わらなかった体脂肪率が２０．７％から１８．９％へダウン!!
体重は５８ｋｇから５５ｋｇへ(^O^)
学生時代の数字に、うん十年ぶりに再開(^O^)
ベルトのサイズが大幅ダウンしたのは勿論、猫背だった姿勢も見違えるようなスッとした姿勢に♪
おまけに最近行ったカラオケでは
「腹から声が出せました！」
なんて経験は生まれて初めてだったようで、大変喜ばれていました（拍手）
Ａさんのように最初は効果が現れず、運動を始めて３ヶ月後位から目に見えて効果が現れてくる事はよくあります。
運動を始めて最初の３ヶ月は今ある体が目覚めて運動に慣れようとしている時期。
今ある筋肉・循環器系などをしっかり使えるように整えている時期といわれ、筋量が増えていなくても筋力が飛躍的に伸びる、なんて事がよくあります。
今ある筋肉に神経が張り巡らされ、今ある筋肉が本来の力を出せるようになるからです。
なので最初の３ヶ月間位は思うような効果が出ない方も数多くいらっしゃいます。
でもそこで諦めず運動を続けていればいずれ効果は出てきます！
３ヶ月経っても効果が出てこないよ!!
という方は運動のやり方を見直すべきかも!?