最近のパーソナルのお客様の効果は・・・
なかなかに好調な方が多いです
ジェクサー上野で、僕のブログを見たのがきっかけでパーソナルを受けて頂いている３０歳代男性の方は
２週間で体重が２ｋｇ弱減 
まだまだ始めたばかりなので本格的な効果はこれからですが
楽しんでトレーニング頑張っていきましょう
もう一人、この方は僕のパーソナルを受けて頂いてから１年弱。
６０歳代の女性の方。もともと体脂肪率もそんなに高くはなくパーソナルトレーニングを受け始めた頃は
体脂肪率 ２３％ とパッと見、スレンダーな方でした。
そんな方が今は・・・
体脂肪率 １７，３％ 体脂肪量は１２ｋｇあったのが今では８，５ｋｇ 特に体幹（お腹周りなどの胴体）の体脂肪率は１３，８％
見事にお腹周りはペッタンコです
バーベル・ダンベル等のフリーウェイトトレーニングにもだいぶ馴れ、RMでのトレーニングもかなり出来るようになりました
これからもマイペースで楽しみながらトレーニング頑張りましょう
猫背を改善したくてパーソナルを受け始めた方・・・。
以前は壁に背中をつけて頭をつけると目線が天井を向いてしまう位アゴが上がっていたのが、今では背中がすっきり伸び頭を壁につけてもアゴがほぼ上がらない真っ直ぐ前を見れる位、良い姿勢に
その方としみじみ 「 変わりましたよね～ 」 と感慨深くなってしまいました
他にも効果が出ている方は沢山いらっしゃいますが今回はこれにて。
まだまだ効果がこれからの方も、効果が出てお客様の喜ぶ顔が見られるように全力サポートしていきます
パーソナルトレーニングスタジオＤｏ—１は松戸市・市川市・北総線沿線地域に根ざしたフィットネスを目指している小規模スポーツクラブです(^O^)