10月の出勤簿 ～ 美味しいもの堪能してます！！ でもスタイルはキープ！ ～

急に寒くなり体調を崩し易い季節です。

風邪もひかず元気で。美味しい旬の食べ物を満喫し。運動を楽しくやっている。だからスタイルはばっちりキープ！！

そんな10月に！！　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パーソナルトレーナー　土居真介