最近のパーソナルトレーニング
ちょうど２週間前からダイエット目的でパーソナルをはじめた女性の方。
まだ２週間なので体重の減少はそれほどでもありません。
ただこの方の場合は長年の股関節の痛みと肩こりがひどくこれまでにも整形外科や整体で治療を行っていたらしいんですが良くならずじまいでした。
パーソナルトレーニングもまだ４回ほど行っただけですが
「 肩こりがほとんど感じなくなりました
」
ラットプルダウンをしながら笑顔で
「 肩こりが無くなっただけでも大満足です 」
僕もびっくり
の効果でした。
まだまあだダイエット続行中なのでこれからも楽しんでトレーニングしていきましょう