糖尿病レシピ No.48
【 絶対美味しい★納豆キムチ冷奴 】
投稿ユーザー：ayanemqnさん
キムチ味がこってり♪スタミナがつく冷奴です。キムチが余ったら是非作ってみてください＾＾
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１人当たりの栄養価情報
・カロリー ： 151kcal
・糖質 ： 4.6ｇ
・たんぱく質 ： 9.9ｇ
・脂質 ： 9.1ｇ
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～材料（２人分）～
- 絹豆腐 1丁
納豆 1パック
白菜キムチ 50g
ごま油 大匙1/2
納豆のタレ
～作り方～
① 豆腐は4等分に切って、軽く水気を取っておきます。
② キムチは粗みじんに切ります。ボウルに納豆、キムチ、ごま油、納豆のタレを入れてよく混ぜます。
③ 器に豆腐を盛って、手順2の納豆キムチを乗せたら完成です。
＼コツ・ポイント／
お好みで韓国のりを散らしても美味しいです♪
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