7月19日☆昼

【本日のデータ】

体重：76.6kg
体脂肪率：46.5％

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テスト期間中は生活も不規則になりがちであまり更新できてません
こんな時こそ更新しなきゃいけないのはわかるんですが…


昨日はバイト先の社員さんが異動なさるということで、送別会でした。


カシスオレンジとマンゴーカルピスサワーしか飲んでませんが、ついつい揚げ物を食べすぎましたね…反省……


今日は学校はお休みですが、図書館は開いてるそうです。レポートが全然終わっていないので、これから学校行ってやります！


はやく夏休みになれー！

7月18日☆朝

【本日のデータ】

体重：76.2kg(+0.4kg)
体脂肪率：46.5％(+0.5％)

開始から(-0.6kg)


【食事】

チャーハン
キャベツ
麦茶
ヨーグルト
スーパーカップ抹茶
グレープゼリー

7月17日☆朝

【本日のデータ】

体重：75.8kg(-0.4kg)

体脂肪率：46.0％(-0.5％)

開始から(-1.0kg)

昨日は増えちゃってたからどうなることかと…！

【食事】

水

北海鮭おにぎり

ハンバーグひとくち