8月7日☆朝

【本日のデータ】

体重：76.4kg
体脂肪率：43.0％


【食事】

サンドイッチ ２つ
チキン ひときれ
アセロラジュース 一杯
お茶 一杯
ガルボミニ ２つ
コーヒー 一杯




ちょっとサボっちゃってましたねーガーンブログを更新していない間は、完全に昼夜逆転してました。朝方寝て昼過ぎに起きるっていう…ダウン
そういう自分が嫌で、ブログ更新出来ませんでした。


8/3～8/5まで母校の吹奏楽部の合宿に参加してきたんですが、そこでようやく生活リズムが直った感じですね。

これから再び頑張ります！

7月23日☆昼


【本日のデータ】

体重：76.2kg
体脂肪率：45.5％


【食事】

鮭茶漬けうどん
ハム
ＤＡＫＡＲＡ
牧場しぼり いちご


鮭茶漬けうどん、レンチンした冷凍うどんに鮭茶漬けの素をかけてお湯を少し加えただけなんですが、美味しかった(o^～^o)
鮭の風味がうどんにすごく合いますね！

食べるものが何にもなかったから、苦肉の策だったんですが、ハマリそうですね（笑）