7月10日☆朝

 
【本日のデータ】
 
体重：76.6kg
体脂肪率：45.0％
 
 
【食事】
 
カレー(ルーのみ) １杯
春巻 １本
クリームエクレア １個
 
 
【ファッション】
 
七分丈コットンシャツ紺
七分丈パンツグレー
白サンダル
 
ハーフアップ
眼鏡
 
 
 
＊＊＊＊
 
 
暑い！
日焼け止め塗ってくるの忘れた成人式までに-7kg！！！！-picture.jpg
 
 
昨日は結局お風呂に入らなかったから、ちゃんと入っとけばもう少し体重も減ってたかな…(後悔)
 
 
でもまあとりあえず、晩御飯と、食後のデザートを我慢してよかったな、と！
 
 
いつもそこで食べちゃうからダメなんですよね成人式までに-7kg！！！！-picture.jpg
 
 
 
今日はヘルシアスパークリング飲んで頑張ります！
 
 
遅刻です！笑

7月9日☆夜

 
【食事】
 
カレー 小皿１杯
春巻 １本
ゆで卵 １個
水
ジャスミンティー
 
 
＊＊＊
 
今日は雨すごかったなあ成人式までに-7kg！！！！-picture.gif
 
なかなか混んでたからバイトの上がりもラストになって、夕飯が23時に……成人式までに-7kg！！！！-picture.gif
 
 
こんな時間なのに食え食え煩いお父さんはほんとに消してやりたくなります。笑
 
 
脚がすごいむくんでる！
コロコロもあんまり効果ないなあ～
 
 
 
お風呂入りまっす！
 
 

7月9日☆昼



【食事】

ツルッとワンタン麺 397kcal
あずき＆生クリームのどら焼き 222kcal
ラフランスのゼリー


ね む い ！


今日はバイトです。