さて、今回は40代になった私の糖尿病生活についてお話させて頂きます。
現在41歳です。
糖尿病生活もすでに24年となりました。
今月のHbA1c7.3%と悪かったです。
これには先月末から食中毒になってしまい、まともな食事が取れず3日間でジュース1本とうどんを一人前食べただけであとは点滴という期間があったことも影響しています。
この期間に体重は5kg減で学生時代の体重に戻りました。
普段は59kg程でしたが現在は54kg程です。
今月はHbA1cは悪かったですが大体6.5%〜7.0%の範囲内で収まっています。
いわゆる三大合併症（網膜症、神経症、腎症）は現在のところ何もありません。
ただ腎臓の数値は年々悪くはなっていますが透析するまで悪化という状態まではまだ余裕があるという感じです。
定期的に皮膚疾患になったりということはあり、血流が悪いためか年齢のせいかはわかりませんが毛髪も薄くなってきました。
糖尿病以外大きな病気は無いですが30代前半にいぼ痔になり手術をしています。
その話も近いうちに書きます。
中々恥ずかしいことですが。
食事は玄米に麦を混ぜたものが主食です。
それを毎食100g食べています。
おかずは汁物、肉や魚、野菜などです。
汁物は汁は基本的に飲まず野菜を摂るための目的で作っています。
肉や魚はすでに味付けのされているものを買うことが多いですが塩分の多さは気になっており、腎臓のことを考えると本当は辞めたほうが良いと思っています。
ただ面倒で楽なほうに走ってしまいます。
野菜はサラダが苦手で食べられないため、野菜炒めにして摂っています。
友達等と食事に行くときは外食もします。
甘い物を食べることもあるしカロリーの高いものを食べることもあります。
食を楽しむことも人生の楽しみの一つだと思っているのでたまにはいいだろうと思っています。
あくまで個人の考えなので、しっかり管理されている方は絶対に真似しないで下さい。
運動はランニング1日3kmを週に2回ほど、筋トレも週に2回ほどを長いこと続けています。
運動した翌日のインスリン量は超速攻型は低血糖予防のため半分程度にしています。
これについては医師と話し合った上で調整しており、自己判断ではありません。
インスリン以外の治療薬にスーグラを飲んでいます。
これで腎臓の寿命も多少は延びると思っています。
一時フリースタイルリブレを使用していましたが高額なため現在使用は辞めています。
現在糖尿病治療にかかっている費用は毎月12000円ほどです。
同じ病院、先生に24年間かかっております。
ここまでくると気兼ねなく話せるため、非常に良い関係だと思っています。
大体、現在の生活はそんな感じです。
受傷直後の方やご家族は混乱したり不安になっている方もたくさんいるかと思いますが、割と適当に治療してきた私ですがこのような状態で生きています。
iPS細胞を用いた治験も進んでいますし、明るい未来も無いことは無いかもしれません。
糖尿病が治る未来が来るといいですよね。
何か話したいことがありましたらコメントを下さい。
解決にはならないと思いますがお話を聞くだけならできます。