朝さんぽ4

今日は6時30分頃に目が覚めたので朝散歩をしました。

毎日行うことでセロトニンの分泌が促されメンタルの不調の改善が見られるとのことです。

今日感じたのは空気がひんやり冷たいということ。

日中は未だに汗ばむ程度ですが朝はこんなに涼しいんだな。

朝散歩をしたことで感じた季節のかわり目。

心のモヤモヤはまだ取れず胸のざわつき、不安感は強いです。

少しずつ改善されていけば良いなと思っています。