☆朝ごはん☆
ご飯.キムチ納豆.ソーセージ
味噌汁
☆昼ごはん☆
なし
☆夜ごはん☆
豆腐.サラダ.チキン.餃子
いかの煮物
☆間食☆
お菓子大量
パン2まい
☆1日の反省☆
この何日間いっぱい
食べてる。まぢ食べた後
後悔するなら食べるな
ってな(´･ω･｀)
だから体重も全然
へんないし、まぢ馬鹿だし
明日から間食しないで
夜は豆腐だけにする。
書いたから絶対守る。
体重58ｷﾛ→59ｷﾛ
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☆朝ごはん☆
ご飯.キムチ納豆.ソーセージ
味噌汁
☆昼ごはん☆
なし
☆夜ごはん☆
豆腐.サラダ.チキン.餃子
いかの煮物
☆間食☆
お菓子大量
パン2まい
☆1日の反省☆
この何日間いっぱい
食べてる。まぢ食べた後
後悔するなら食べるな
ってな(´･ω･｀)
だから体重も全然
へんないし、まぢ馬鹿だし
明日から間食しないで
夜は豆腐だけにする。
書いたから絶対守る。
体重58ｷﾛ→59ｷﾛ
☆朝ごはん☆
ごはん.キムチ納豆.
白身魚.味噌汁
☆昼ごはん☆
コンフレーク(チョコ)
マカロニサラダ
アロエヨーグルト
☆夜ごはん☆
寿司
☆間食☆
板チョコ(半分)
ガートチョコラケーキ
☆1日の反省☆
まぢ運動で消費する。
体重ははかれなかった
☆朝ごはん☆
ごはん.キムチ納豆.
鮭.味噌汁
☆昼ごはん☆
おこら.アセロラジュース
☆夜ごはん☆
マカロニサラダ.
挽き肉と卵ごはん
煮物
☆間食☆
クッキー大量食い
チョコ
☆1日の反省☆
昨日より食べなかったから
よかった(´_ゝ｀)
明日もがんばります。
焦らないで自分の
ペースで続けたいです☆
体重58.1ｷﾛ→58ｷﾛ