☆朝ごはん☆
ごはん.キムチ納豆.
白身魚.味噌汁


☆昼ごはん☆
コンフレーク(チョコ)
マカロニサラダ
アロエヨーグルト

☆夜ごはん☆
寿司

☆間食☆
板チョコ(半分)
ガートチョコラケーキ

☆1日の反省☆
まぢ運動で消費する。

体重ははかれなかった