ここ数か月おさまっていた不整脈が、またまた再発気味です。
ピクピクしてます。
私の不整脈は、体からの要注意シグナルなんですよね。
自律神経が乱れかけている。。。。。
とりあえず、運動かな。と、１年ぶりにフィットネスに行ってみました。
（不整脈が出始めたら、フィットネスに行くという・・・アブナイ。いちお、ナース。）
エアロビクスのクラスが朝にしかなかったので、午後からの「ＺＵＭＢＡ」に初挑戦。
４０分間、激しい音楽に合わせて、まるで、ディズニーランドのショー
の様なダンスだ。
３連ステップとか
５分ごと、休憩をくれるので、なんとか。
しかし、音楽に合わせて体を動かすというのは楽しいもんやな。
躍れてなくても、ノッテたらええねんな。
また行こう。
で、肝心の不整脈は・・・増えとるがな。
しかたない。久々の運動なのだから。
心臓もびっくりしただろう。
気分的には、すっきりした