8/6（月）

朝の計測

65.7kg マイナス100グラム…

あと1週間でマイナス2.7はさすがに厳しいかしら(T^T)しかも昨日は夜ちょっと食べてしまったので反省

朝

クリーム玄米ブラン

昼

あたたかいお蕎麦

納豆

間食

歌舞伎揚1枚

夜

ナゲット

野菜が足りないな！！！！

あと間食を控えよう