8/7㈫

65.7kg→65.8kg

朝

クリーム玄米ブラン

昼

豚しゃぶおろしぽんず

わかめのご飯

わかめのお味噌汁

みかん

夜

ブランのパン

ちょっとお腹の調子が悪め(T^T)

今日は休みなんで大人しくします。