連休明けの火曜日、Day 6。
今回のキツかった副作用を主治医に見てもらうためにレポート形式にしなきゃと思いつつ、まだ本調子じゃありません。
でも、そのつらさを次回に持ち越さないために、ChatGPTに洗い出してもらってわかった対処法として、「朝食後の薬はとにかく午前中に服用する」を実践に移すことにしました。
何を当たり前なことを言ってる？と思われそうですが、抗がん剤の副作用の全身倦怠感で身体を動かすこと自体が苦労なのです。
でも、なんとか「朝」に目が覚め、重たい体を引きずり朝食を食べ、朝食後の薬を服用しました。
一日の中での薬の濃度というか、副作用への対処などのタイミングを揃えるのにはこれが一番だと思えます。
理にかなってるはず。
でも、無理矢理、身体を動かした代償は大きく、カラダが悲鳴をあげてます。
だるい
頭が痛い
吐き気がする
特に頭の中がひどい。かすみがかかったかのようです。
自分の思考を取り出せない。
そのままでは仕方ないので、リモートワークなお仕事のうち午前中には会議も入ってないことを確認した上でもう一度ベッドに戻って寝直すことにしました。
薬は飲んだので、もう一度寝る分には問題ないはず。
そして、しっかり正午にセットした目覚まし時計が鳴るまで熟睡しました。
午後のリモートワークもかなり身体への負担がきつくて、午後すぐからのオンライン会議をなんとかこなした後にはまたベッドで横になり休むことになりました。
身体が動かないのは、歯がゆくて仕方ありません。
夕方、勤務時間がおわり、タイムカードで「退勤」を記録したあと、とにかく買い物くらいには出たい気持ちが強く、今の私の足でも10分ほどでたどりつける一番近いコンビニエンスストアに買い物に行く計画を立てました。
近所のコンビニエンスストアまでとはいえ、数日ぶりの外出です。
体調を整えねばなりません。
体調を整えるために、また寝ました。
ほんと、寝てばかりです。
午後7時を回って、「夕食」の弁当を買うためにコンビニエンスストアまで、杖をつきながら往復してきました。
そう、往復できました。
家の外に出るのは5日ぶり？
頑張りました。
でも、達成感はありましたが、頭の中がスッキリしません。
この霧だか霞だかがかかったような頭の中が、スパッと晴れることはないかしら？
まだ、Day 6だから焦ってはいけないんでしょうね。
外出できたのでよしとしましょう。
お通じは正常、夜寝る前にレスキュー薬としてオキノーム5mg服用。
おやすみなさい。