つらい、つらいと昨日までつぶやいていたのですが、これまでのサイクルと同様Day 5ではお通じは普通便に移行し、食べ物も普通食に戻せました。
バンザーイです。
普通食として今日食べたのは、カップ麺の山岡家。
これだけで幸せな気分になれます。
全身の倦怠感からも脱して、ベッドの上でのリモートワークも余裕。
２時間くらいのネット会議をしたあと、そのままベッドでぶっ倒れてしまいました。
でも、これまでの記録をなぞるかのように抗がん剤の副作用から回復していってます。
そして、何より頭が働くのが嬉しい。
頭が回転するようになったので、今後、主治医と相談する材料をつくる方法をChatGPTに尋ねてみました。
ネタは、心不全。
観察対象は、足のむくみ。
尋ねると、簡単な記録方法を答えてくれました。
毎朝、内くるぶしの上○cmなど測定位置を一か所決めて、柔らかいメジャーで左右それぞれ測ります。「右24.2 cm、左24.8 cm」のような数字になるので、見た目より比較しやすくなります。位置がずれると数値が変わるので、例えば「内くるぶし上端から5 cm」のように測定位置を固定するのがポイントです。
なるほど、これなら毎朝の記録が取りやすい。
さっそく裁縫用のメジャーを枕元にセットして、明日の朝から測ってみることにしました。
すべて記録したことが診断の材料になって、私自身の生活の質の向上につながると、
とにかく、前向きに、ひとつずつ、ひとつずつかなと。