人間ドックの結果から、かかりつけ医からは「糖尿病だけども、治療が必要な段階ではない」と言われています。
そのため、日常的には甘いもの、特に炭水化物の摂取はとことん控えています。お米も食べずにひたすら野菜、野菜、野菜。
サラダボールいっぱいの野菜を毎食、毎食、摂取して、あとはお肉やお魚。
おやつなどの間食もせずにいます。
その代わり、週末だけ甘いものを解禁します。
かかりつけ医の先生いわく、
「これまで、十分に対策してるので、週末に食べるくらいは良いでしょう」
と。
そんなことを言われてることもあって、この週末は妻と喫茶店デートをしたりしました。
もちろん、甘いものをたっぷりと。
英國屋のシフォンケーキ。
コメダ珈琲で、安納芋のモンブラン。
うん、生きてるという実感がわきます。
そういや、かかりつけ医の先生が言ってたなぁ。
「まぁ、5年くらいしたら、薬による治療が必要になるかもしれないですけど」
うん、そこまで生きてたら、それはそれで覚悟してもいいかも。