体幹がついてきました

2021/4/28

4月の第3回
オンラインレッスン
開催しました🌸
※マンツーマンレッスンとなりました♡

今月2度目のご参加K様✨


ポーズのチェックも
させていただき、
当初は回転が苦手(> <)💦と
仰っていたのが嘘のよう😮
💫クルクルと安定して
回転出来ていましたよ✌️😊🍀


↓↓ご感想です🍀↓

この1週間ほどは睡眠不足もあり
15回→11回に
減らしていました💧

4番目のテーブルの形のポーズが、
今ひとつ苦手で💦

どうしても、途中で
おしりが着いてしまうのですが、
一旦、回数を減らしたことで、
きちんと出来る回数
が増えてきました✨

少しずつ
体幹が整ってきている
ように感じます💗



毎日丁寧に体操することを心がけ、
回数も徐々に増やしていきたいです♡

と、仰っていました。

↑ご感想ここまで🍀↑


毎日5:30からの早朝オンラインもご参加されており、コツコツ続けられていて素晴らしいです😍✨

あなたも、
チベット体操
始めてみませんか？





思い立ったが吉日♪

2021/4/18
チベット体操オンラインレッスン開催しました♡

＊体操後の笑顔が素敵😍✨


ずっとチベット体操氣になってたんです👀✨

とのこと。

縁あって本日ご一緒の参加となりました💕



↓↓ご感想です🍀↓↓


・身体を動かし、大好きなみんなと同じ時間を共有できて楽しかったです♪

・身体が活性化された感じがしています♡


・15年ほど前に別の方からレッスンを受けたことがありましたが、こんなんだったなぁ…と。やめてしまっててちょっぴり後悔(> <)続けていたらよかった〜(T_T)


・あっという間の1時間半。みんな遠方だけど、集まり繋がれる幸せを感じました♡



↑↑ご感想ここまで🍀


💄美塾とファスティング繋がりのお仲間でのご参加。


それぞれに💪筋トレされていたり、加圧トレーニングされていたりと意識の高い方々で✨


1日5分からのチベット体操もぜひ毎日の習慣として取り入れていただきたいです。


思い立ったが吉日🍀


これからの変化が

楽しみですね💗✨





あなたも、

チベット体操

始めてみませんか？



4・5 月のレッスン予定です↓



オンラインレッスン申し込みはこちらから 


チベット体操ホームページ 




4・5月のチベット体操オンラインレッスン日程

4・5月の

チベット体操
オンライン
レッスン予定✨

＊第3のポーズ


                      
5月の日程
追加しました✨



・4月28日(水)
       10:00～11:30
       平日午前
       オンラインレッスン
       残席2名様

・5月12日(水)←NEW✨
       10:00～11:30
       平日午前
       オンラインレッスン
       残席1名様


・5月15日(土)←NEW✨
       8:30～10:00
       土曜午前
       オンラインレッスン
       残席1名様


・5月22日(土)←NEW✨
       10:00～11:30
       土曜午前
       オンラインレッスン
       残席3名様


・5月26日(水)←NEW✨
       10:00～11:30
       平日午前
       オンラインレッスン
       残席3名様


・5月30日(日)←NEW✨
       8:30～10:00
       日曜午前
       オンラインレッスン
       残席1名様



＊初心者🔰の方は各回限定2名まで

＊参加費
        オンライン初回2500円                          リピーター 2000円
      


＊その他日程調整可。
    随時開催いたします。
    お問い合わせください。