ご訪問ありがとうございます♡
チベット体操と、耳ツボ、
潜在意識アロマ®セッションなどで
毎日が健康でハッピー♪
イキイキ輝く女性の味方、
心と身体の調律師
まりーです。
2022年こそは人生を変えたい…と思っているあなたへ❤️
チベット体操お客様の声❣️
こんな方は要チェック！！
✅やせたい
✅キレイになりたい
✅若返りたい
✅元氣でいたい
✅健康になりたい
✅更年期の症状を軽減したい
✅運動の習慣を身につけたい
✅運動不足解消したい
✅毎日笑顔でニコニコ過ごしたい
チベット体操…覚えるのはたった5つのポーズのみ🖐
各3回ずつからスタート❗
1週間経ったら+2回
各ポーズ5回ずつに🍀
更に1週間経ったら
各ポーズ7回ずつに…🍀
こうして1週間で2回ずつ
回数アップ⤴していきます❣️
※最終的には各ポーズ21回まで増やしていきます😊✨
※植物が段々と成長するように…✨
今月入門のN様❣️
１回めのポーズチェックを行いました🍀
初回の入門レッスン後…ご家族の出かける時間が早い日が続いたそうで👍😆
※普通は…え〜早起きしないといけないの？！
ヤダなぁ💦とか思いがちですが🤣
やった〜🙌ラッキー🍀体操できる♪と、
順調に続けられたのだとか😍🌈✨
この日、ポーズチェックの時は5回ずつに初チャレンジ🔰
※体操＆5分の瞑想後💕スッキリされています✨
2回ずつ増やすのは楽勝だろうな〜と思っていたけど、意外と腹筋にキテました😅💦とのこと。
傍目には余裕そうだな〜って見えていましたが😆✨
また、筋肉痛になったりするかもしれないけど、1週間経つ頃にはラクにできるようになるんですよね♪
楽しんでいきます💪
との、頼もしいお言葉❣️
今後の変化が楽しみです😊💗
あなたも、チベット体操体操始めてみませんか？
きょうはここまで。
心と身体の調律師まりーでした。
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