コエンザイムQ10の秘密！

こんばんは～！

今日も一日お疲れ様でした☆
寒いので温かいお風呂に使って身体をリラックスさせてくださいね。

さて今日はコエンザイムQ10についておさらいをしたいと思います！

☆コエンザイムQ10とは
心臓細胞のミトコンドリアの中にあるオレンジ色の物質で、身体のあらゆる細胞に存在していて、生きるためには欠かせない働きをしている補酵素です。

☆コエンザイムQ10の働き
①食事や糖や脂肪、アミノ酸などを生きるためにエネルギーに変えてくれる
②細胞を活性酸素による酸素から守り、若々しい身体を維持し老化から守ってくれる

☆コエンザイムQ10の抗酸化作用
金属が酸化してさびる様に人間の身体を作っている細胞にも酸化はおき、その原因は活性酸素です。
活性酸素を撃退してくれる物質としてビタミンEがありますが、このビタミンEはコエンザイムQ10がないと効果を発揮できません。つまりコエンザイムQ10を摂取する事は内側から美しく健康にすることができるという事です。

☆コエンザイムQ10の効果
コエンザイムQ10は20代をピークに減少していきます。
コエンザイムQ10が不足すると心臓機能が低下してさまざまな症状を引き起こします。
なので摂取する事で以下の効果が期待できます。

①肥満の改善
②心臓機能の改善
③アンチエイジング効果
④しわ・くすみの改善
⑤疲労回復

☆コエンザイムQ10の効果を発揮するには
体内にコエンザイムQ10が吸収されなければ効果も発揮できません。
つまり吸収率の低い商品を選んでも意味がないのです。

簡単ですがまとめてみました～。
私自身も改めてコエンザイムQ10の大切さを実感しましたね。

最後にも書いたようにコエンザイムQ10は身体に吸収されなければ意味がないんです！
つまり吸収率のよい物を選ぶことがポイントです！！
ジェイ･サプリのコエンザイムQ10は水分と接触すると一気に溶け出す性質があるので、すぐに身体に取り込むことができます。

このように、コエンザイムQ10は美容にも、健康にも利点が多い成分で、肌のトラブルに悩んでいたり、体調が安定しない人などにとてもお勧めする事ができますので、そういった方に是非試してみてもらいたいです。

肌の再生に必要な栄養素

こんにちは～、Eです。

朝地震がありましたが気づきましたか?

またあるかもしれないのでお出かけの方は念には念をいれてお出かけしましょう。

さて今日は初心に戻りたいと思います。

皆さん、肌は周期的に再生することは知っている思います。

ターンオーバーといわれますが、その時に必要な栄養素が足りていないとその再生効果も半減してしまいます。

それだともったいないですよね～

まず、肌の再生に必要な栄養素をおさらいしましょう!

①タンパク質

肌の再生にタンパク質は必須です。皮膚はタンパク質からできているからです。これが不足しているとどんなに保湿剤や薬を使っても根本的には解決しないといわれています。

②ビタミンCと鉄

肌の皮膚組織を強くし、皮膚のコラーゲンをしっかり作ってくれます。

なかなかコラーゲン単品で摂取することが難しいですがビタミンCと鉄でしたら手軽に摂取できますよね♪

③ビタミンAと亜鉛

粘膜の改善に必要です。皮膚の細胞分裂にも大変な役割をします。

これがたりないと、かかとや肘がカサカサになったりいぼやたこができやすくなり、ビタミンAが不足している人は乾燥肌とも言われています。

肌のトラブルで悩んでいる人はこの栄養をしっかり摂取していくことが大切です。

その栄養素にコエンザイムQ10 を一緒に摂取すれば、より高い効果を得ることが期待できますよ☆

インフルエンザ予防

こんにちは～

いきなりですが今インフルエンザが大流行してますね
ニュースでも学級閉鎖が相次いでいると放送していました

私の知り合いに小学生の子供がいるんですが、インフルエンザが原因で今学級閉鎖なんだそうです

｢子供は大丈夫なの｣
と聞くと
｢うちの子は困っちゃうくらい元気なのよね。コエンザイムQ10のおかげかしら｣

って言っていました

実はこの前プレゼントでコエンザイムQ10をあげたんです
もちろん子供にではなく知人になのですが、免疫力も高まって風邪もひきにくくなるんだよ～って言ったのを覚えていて、子供にも飲ませていたそうです

なるほど

子供を思う母親の優しさを感じましたね

そしてさすがコエンザイムQ10
もう私にとっては欠かせない存在です

もうすぐバレンタイン☆(≡^∇^≡)

はじめまして～
新人のNです

皆さん元気ですかーー

私はもう少しでくる、バレンタインにドキドキしております

皆さんはなにかサプライズを考えていますか？
私は考えながら毎日レシピを見たり、彼とどこ行こうか悩んだりちゃってます
いつになく乙女な私…笑

でも今日朝鏡を見たら口の周りや頬の辺りにカサカサ～と粉が吹いてたんです
以前までは…去年まではなかったのに、お肌の曲がり頃かしら＞＜
認めたくないのでこの冬の乾燥のせいにしときます…笑

そうと知ったら、いてもたってもいられず・・・ちょっと怠けていた
コエンザイムQ１０を摂取し始めました＞＜
残り２週間弱…本気でコエンザイムQ１０＋基礎化粧品で肌を治したいと思いマス


先に、報告ですがさっき鏡で見てみたら１日目にして粉吹き頬がなくなりましたーコエンザイムQ１０さまさまです

皆さんもお肌をモチモチプリプリにして自信を持ってバレンタイン楽しんでくださいね♪


片思いのコもカップルの人も、可愛くなれるようにお互い頑張りましょうーー

節分

こんにちわ～

今日は久々のお天気で最高ですね
この前の雪が嘘みたいです

さてもうすぐ節分です
｢節分｣は季節の移り変わる時の意味で｢春を呼ぶ｣行事なんですよ
今ではめっきりやらなくなってしまいましたが、そういった行事で私達は無意識に四季を感じてたり意識したりしてるのかもしれませんね

そして節分といえば恵方巻
節分に食べると縁起がいいとされています
主に具は七福陣にちなんで７種類（おぼろでんぷ・きゅうり・高野豆腐・かんぴょう・穴子(うなぎ)・しいたけ・玉子(伊達巻)）
具は全部美容にいい食材ばかりですね
特に高野豆腐は美容に関わるアミノ酸が豊富に含まれています
肌を美しく保ち老廃物を排出し、むくみを解消してくれます
特に高野豆腐は大豆の栄養成分が凝縮されているので、優良なたんぱく質の含有量は木綿豆腐の約７倍、絹ごし豆腐の約10倍なんですよ

それに原料の大豆の中に含まれているイソフラボンは女性ホルモンと近い構造なので女性ホルモンを正常に整える効果があります
更年期障害や生理痛などの症状を緩和する働きもあるんですよ

高野豆腐は一度に高い栄養価が取れる食材といえますね

私の飲んでるコエンザイムQ10と一緒に摂取してもっときれいになるぞっ

今年は恵方巻の具を自分の好きな具にしてオリジナルビューティー巻きを作ってみようかな