ローラー トレ | ~ピペコン日記~

~ピペコン日記~

さいたま市でGTのMTBに乗ってます☆
前はいわき市で走ってました☆
自転車、料理、酒、グルメレポート、に娘にお出かけ等…

ひさしぶりにローラート台でトレーニングしました☆



寒くて外出たくなかったので笑


こんな時にローラー台はいいです☆


・パンクなし
・好きな時にやめれる
・気候が関係ない


素晴らしいですね☆


デメリットは…


楽しくない(笑)


さ~音楽でも聞きながら漕ぎましょう…


シャカシャカしゃかしゃか釈迦…





○走行データ
走行距離   7.4 km
平均速度 14.3 km/h
最高速度 40.4 km/h
走行時間 30 min


計算したら…

平均出力:186 W
最高出力:841 W


こんなもんでした~



前より下がってる…



劣化か…(笑)



悔しい(涙)



サボるとすぐ力って衰えますね(^▽^;)


もっと乗らないとな…


トホホ…



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