ひさしぶりにローラート台でトレーニングしました☆
寒くて外出たくなかったので笑
こんな時にローラー台はいいです☆
・パンクなし
・好きな時にやめれる
・気候が関係ない
素晴らしいですね☆
デメリットは…
楽しくない(笑)
さ~音楽でも聞きながら漕ぎましょう…
シャカシャカしゃかしゃか釈迦…
○走行データ
走行距離 7.4 km
平均速度 14.3 km/h
最高速度 40.4 km/h
走行時間 30 min
計算したら…
平均出力:186 W
最高出力:841 W
こんなもんでした~
前より下がってる…
劣化か…(笑)
悔しい(涙)
サボるとすぐ力って衰えますね(^▽^;)
もっと乗らないとな…
トホホ…
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