こんにちは、れいこです。
細い脚に、華奢なボディ、
顔も小さくて、若干内股で歩く。。。
かわいい好き女子の代名詞にも
なってる、「内股ポーズ」
女子なら、憧れますネ！
本日は、内股ポーズが及ぼす
下半身ブスへの早道について
お話します。
これを把握しておかないと
せっかくむくみがなく
スラッとした真っすぐ下に
伸びてるカモシカ脚を
目指しているのに
内股があなたの毎日の努力を
妨げることになってしまいます。
でも大丈夫です。
内股が及ぼす影響を念頭に
入れておけば
気がついたときにすぐに
「これは美脚にはよくないことだ！
代わりにこうしよう」
と、美意識を高めることが
できるので、
あと１分だけ、お時間を下さい。
内股は骨盤を広げる原因です。
すると、内臓が下がり
下腹がポコッと出てしまいます。
それだけでなく
O脚
血行不良
冷え症
足のむくみ
猫背
下半身太り
膝を痛める
つまづきやすくなる。。。
つまり、
美脚には大敵なのです！
では、ここで
日常生活で意識できることを
まとめます。
1).立つとき、つま先は若干開く
2).椅子に座るときは
背筋を伸ばし顎を少し引く
3).歩くときは、
膝を正面に真っすぐに出す。
毎日の習慣は修正するのは
とても大変ですが
今すぐ、あなたの膝の向きを確認して
みてください。
少しづつできることを見つけて
挑戦していきましょう。
「最近、◯◯ちゃん垢抜けたね！」
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最後までお読み頂き
ありがとうございました。