2021年12月12日から始めた
朝だけオートミール生活
今日でなんと320日目になりました
すごっ
結果報告からです
わーい🙌
-3.2kg✨
今までの報告をまとめました
162日目 -1.8kg
180日目 -2.0kg
220日目 -2.2kg
250日目 -2.8kg
320日目 -3.2kg
相変わらず変化が地味すぎる
こうしてみると感動です
オートミールはこめたつさんで購入してます
こめたつさんしか勝たん
一袋で試したい方
私は一気に5袋♪一袋分お得
オートミールは色々な食べ方が出来ます
私には煮込むのが向いてました
作り方をもう一度紹介します
①小鍋にオートミール30gを入れます
②水を300g入れます
③鶏ガラ、わかめ、ごまを適量入れて煮込みます
④卵をといて回し入れます
⑤器に入れ黒胡椒、ラー油、あれば
MCTオイルを入れます
⑥刻みのりをかけて完成✨
海苔とラー油が大好きな私
とってもおいしいので
食欲がない時や二日酔いの時にも
おすすめです
ぜひお試しあれ
お読みいただきありがとうございました✨