昼下がりの散歩

久しぶりに万博記念公園散歩

今日は、自然を感じながら5キロコースを歩きました。

晩秋の万博記念公園はこんな感じでした。

まだコスモスが咲いていました。(まばらですけどね)

紅葉もまだまだ、頑張っていました。

この写真、お気に入りです。どんぐりのおしくらまんじゅう

森林や土の匂いは最高です

ここの入口から5分も離れていないところにはエキスポシティがあり、買い物客で賑わっていました。

万博記念公園の端の方は休日というのに人もまばら

買い物もいいけど、たまにはこういう自然に触れることも大切だなぁと感じた散歩でした。

停滞期

12月ということで

筋トレの成果について、この1年を振り返りました。

これが筋トレを始める前。

うーん、ほぼ、隠れ肥満です

半年後の2014年12月は

半年でスリムに近い適正！

よく頑張りました。というより、余計なものがかなりまとわりついていたようです

さてさて、1年後の今年の12月はというと…

1年前とほとんど変化なし

身体作りは難しいです

今年の成果は、筋トレに加えてエアロビクスの楽しさを感じるようになったことです。

おばさま方に混じって、働き盛りの男性がいるスタジオは違和感を覚えますが、楽しいものは楽しいのです

来年は、体脂肪率を落として筋肉型スリムを目指そうかな

エキスポシティ

初エキスポシティ！

昼下がりに到着したけど飲食店は行列(･･;)

その中で空いていたパン屋さん

BC-BAKERY

カピバラさんとのコラボ商品の展開期間中でした。

とか

とか

てす。

1日では回りきれないので、また来ます。

nIFRELも次回に持ち越しです(^^;;