昨年の12月から体脂肪率を落とす
ために筋トレ後に15分ほど
有酸素運動をやっています
そして今年の年末には、筋肉量を
維持しつつ体脂肪率を10%台に
することを目標に
しかーしっ！
こんな感じで体脂肪率が落ちると
同時に筋肉量も落ちてきている
うーん、困った
今年の筋トレ納めの12/29、トレーニング中に約20年使用した腕時計の金具が外れてしまいました。以前にも同様のことがあり、どうしたものかと…。
結局、破損した腕時計の後継機をAmazonで購入し、明日、届きます。
お値段は破損した腕時計と同じ値段で10,000円！
6局自動受信でソーラーパネル電池付で省エネになり、同じ値段とはお買い得感満載
しかも秒針であることが何よりも嬉しい。
デジタル表示では、トレーニング間のインターバル時間が見えなかったのです
ぞくに老眼というやつです
届くのが待ち遠しいです