こんにちは。
(株)大共建設・きねつ工房のつくりんです。
「もう、お盆休みも残りわずか……」
そう感じている方も多いのではないでしょうか。
子どもの夏休みに合わせて食事の準備をしたり、家族の予定に付き合ったり、帰省やお出かけをしたり。
せっかくのお休みなのに、気がつけば自分の時間はほとんどなかった――。
40代、50代になると、家族のことだけでなく、仕事や家のことなど、毎日やることがたくさんあります。
だからこそ、2026年のお盆休み後半は、「何かを頑張る時間」ではなく、「自分をゆっくりさせる時間」を少しだけ作ってみませんか？
家のメンテナンスも大切ですが、残り数日は、これからの暮らしや「こんな家で過ごしたい」という未来を考える時間にするのもおすすめです。
今日は、40～50代女性におすすめしたい「お盆休み後半の家時間の過ごし方5つ」をご紹介しますね。
1．まずは「30分だけ自分時間」を確保する
お盆休みだからといって、一日中自由な時間を作る必要はありません。
むしろ、家族がいる家庭では「自分だけ一日休む」というのは、なかなか難しいものです。
そこでおすすめなのが、30分だけ自分のための時間を先に確保すること。
例えば、
・朝、家族が起きる前にコーヒーを飲む
・お気に入りの音楽を聴く
・読みたかった本を読む
・録画していたドラマを見る
・庭やベランダで植物を眺める
・好きな手芸や絵を楽しむ
・何もせず、ぼんやりする
これだけでも十分です。
ポイントは、「時間が空いたら自分時間にする」のではなく、「先に自分時間を予定に入れる」こと。
家族の予定を優先していると、自分の時間はいつまでたっても空きません。
「午後2時から30分は私の時間」
そんなふうに、家族にも伝えてみましょう。
わたしも毎日30分 やろうと思いながら手を付けられなかったことなどをやるようにしたら、やろうと思っていた時よりも進みがよく、やらなきゃ、できていないと思っていた気持ちが「できている」に変わってきたので、30分じぶんの時間にするのはとってもおすすめです。
こちらのブログでお話ししています。
2．子どもとの時間は「一緒に何かをする」だけではない
子どもの夏休みもまだ続いていると、
「せっかくの休みだから、子どもと何かしてあげなければ」
と思ってしまうこともあります。
でも、親子の時間は、特別なイベントを用意しなくても大丈夫です。
例えば、
「一緒にお茶を飲む」
「夕方に近所を散歩する」
「一緒に映画を見る」
「冷蔵庫にあるもので簡単なおやつを作る」
など、短い時間でも十分。
大切なのは、長時間ずっと一緒にいることよりも、親子で気持ちを共有する時間を作ることです。
そして、子どもとの時間を30分作ったら、その後は「お母さんの時間」にしてもいいのです。
「この30分は一緒に過ごそう。その後はお互い好きなことをしよう」
そんな過ごし方も、これからの家族の時間には大切なのかもしれません。
3．「趣味をする時間」を家の中につくる
「趣味を楽しみたいけれど、そんな時間がない」
そんな方は、趣味をするための時間を大きく考えすぎているのかもしれません。
例えば、
読書なら10ページ。
ガーデニングなら鉢植え1つ。
料理なら好きな料理を1品。
手芸なら15分。
写真ならスマートフォンの写真整理。
映画なら30分だけ。
このように、小さく始めることがおすすめです。
そして、もう一つ大切なのが「趣味をする場所」。
リビングの一角にお気に入りの椅子を置く。
小さなテーブルを「自分の作業スペース」にする。
窓辺に植物を置いて読書スペースにする。
こうした小さな工夫によって、家の中に「自分の居場所」が生まれます。
家は家族のためだけの場所ではありません。
自分自身が心地よく過ごすための場所でもあります。
わたしもお盆休み中にブックマークしていたサイトやスマホの画像整理などをちょこちょことやっています。
時間を決めずに始めると、ついつい全部やってしまおうと思いがち。
で、何時間もパソコンやスマホをみて目がしょぼしょぼしたりして、整理しながら疲れてしまうなんていうこともありますよね。
だからこそ30分と時間を決めることが一つ一つの作業の効率も上がり、いろいろなことを進めていけます。
4．家のメンテナンスではなく「未来の理想の住まい」を考える
お盆休みは、普段なかなかできない家の掃除や片付け、メンテナンスをする良い機会です。
ただし、家のことを全部やろうとすると、せっかくの休みが「家事と修理で終わった」ということにもなりかねません。
そこでおすすめしたいのが、
「今の家を直す」だけではなく、「これからどんな家で暮らしたいか」を考える時間を作ること。
例えば、こんなことを考えてみてください。
・10年後も今の暮らし方を続けたい？
・庭はもっと手入れしやすくしたい？
・収納をもっと使いやすくしたい？
・家事動線を改善したい？
・キッチンをもっと使いやすくしたい？
・家族が集まる場所を作りたい？
・一人でゆっくり過ごせる場所が欲しい？
・将来のために段差を減らしたい？
・外壁や屋根など、今後メンテナンスが必要な場所は？
すぐにリフォームする必要はありません。
まずは、「こうだったらいいな」という理想を書き出してみる。
それだけでも、これからの住まいについて考えるきっかけになります。
5．秋に向けて「自分・家・暮らし」を一度整理する
お盆が終わると、夏休みも終盤。
そして、少しずつ秋へ向かっていきます。
そこでおすすめなのが、休みの最後に15～30分程度、
「秋からどんな暮らしをしたいか」
を考えることです。
紙を1枚用意して、次の3つに分けてみましょう。
「自分時間」
秋になったら何をしたい？
□ 読書をする
□ 趣味を再開する
□ 運動をする
□ 友人と出かける
□ 一人でゆっくりする
「家時間」
家でどんな時間を過ごしたい？
□ 家族と食事を楽しむ
□ ゆっくりお茶を飲む
□ 庭を楽しむ
□ 家で趣味を楽しむ
□ 家族それぞれの居場所を作る
「家のメンテナンス」
秋までに何を確認しておきたい？
□ 外壁・屋根
□ 雨樋
□ ベランダ
□ 庭・外構
□ 水まわり
□ 照明・電気設備
□ 建具・窓・網戸
この3つを書き出してみると、
「家をきれいにすること」だけではなく、
「自分がどう暮らしたいのか」
が見えてきます。
お盆休み後半は「頑張らない」ことも大切です
家族のために頑張ることが多い40代・50代。
だからこそ、今年のお盆休み後半は、少しだけ自分を優先してみませんか？
家の掃除を一つ減らして、読書を30分。
家の片付けを一つ後回しにして、子どもとお茶を飲む。
メンテナンスを急いで全部やるのではなく、将来の理想の住まいについて家族で話してみる。
そんな過ごし方も、立派な「住まいを整える時間」です。
家を整えることは、暮らしを整えること。
そして、暮らしを整えることは、自分自身の時間を大切にすることにもつながります。
2026年のお盆休み後半、こんな家時間を過ごしてみませんか？
今回ご紹介した5つをまとめると、
① 30分だけ自分時間を確保する
② 子どもとの時間を短くても楽しむ
③ 趣味の時間を家の中につくる
④ 未来の理想の住まいを考える
⑤ 秋に向けて「自分・家・暮らし」を整理する
全部をやる必要はありません。
「これならできそう」と思ったものを一つ選んでみてください。
お盆休みの残り数日が、家族のためだけではなく、あなた自身の心と暮らしを整える時間になりますように。
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「こんなことを相談してもいいのかな？」
という小さな疑問でも大丈夫です。
今の家をどうするかだけではなく、これからどんな暮らしをしたいのか。
そんなところから、一緒に考えていきます。
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