みなさん、こんにちは！
未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。
手帳を開いては、今月は3つしか予定が入っていない。
もう2月も終わりに近いのに、今月は何もしていないんだと、心が折れそうになる。
起業をしている人は特に、手帳のスケジュールの空欄が気になるときがあります。
自分は、何もしていないのではないか。
周りの人から見ると暇人なんだ。
何もやることがない、忙しいと言っている起業している友人のことが羨ましく思える。
手帳を一言でいっても、開いた時に感じる感情は様々です。
予定が書きこまれていないと、どうして不安になってしまうのでしょう。
捉え方によっては、やること、やるべきことに集中して時間を取ることができるのに。
片付けたいと思っている人は、時間がないから、予定がいっぱいあるからとできない、でも、予定がないってことは、自分好みの家に、部屋に片付けをやる時間があるのに。
そう思える人は、一握りかもしれません。
予定を書き込むこと、予定を入れることにばかり気をとられて、いまの自分に必要なことが見えなくなっているのかもしれません。
ここで、改めて自分にとって手帳は、どんな存在でどう使っていきたいのか？自分はどうしたいのか？ということを考えてみてはいかがでしょうか。
ほとんどの手帳に共通しているページがあります。
- 月間スケジュール
- 週間スケジュール
- デイリースケジュール
スケジュールを書き込むページです。
このページには多かれ、少なかれ自分の予定を入れています。
このページ、特に月間スケジュールページに入っている予定が少ないと不安になる。
だから、今の自分に必要じゃない予定をいれたり、無理やり誰かとでかける予定をいれたりする。
予定が入らない場合は、マステやハンコを使ってデコレ―シンしてみようと、本心から思っていないことに時間とお金を使ってしまうこともあります。
予定が入っていないことで感じる不安はどうして起こるのでしょうか？
理由として、周りの人と自分を比較してしまうことです。
いつも忙しいそうにしている人を見ると、充実した生活を送っているように見えます。
それとは逆に、予定が埋まっていない自分は暇なんだと感じてしまうのです。
本当に暇なのか？出かける予定以外にやることはないのか？考えてみましょう。
つづきはこちらのブログで↓
コーチング×コラージュ手帳講座
本当はあるはずの自分のワクワク、夢、やりたいこと。
ワクワクと思うとを書き出そうと思っても、ペンが止まってしまう。
ワクワクと思うことが全然浮かばない。
そう諦めてしまうなら、
自分がどうしたいかな？
何をしたいかな？
と、まずは自分に思いを馳せてみるといいのです。
それでも、自分一人では見つからないなら、コーチング×コラージュ手帳を使ってみるといい。
どんな容姿になりたい
どんなメイクをしたい
どんなヘアスタイルにしたい
どんな自分になりたい
どんなことをやっていきたい
そんなことを
コーチングで一つ一つ見つけ、ワクワクリストとして、まずは言葉にしてみる
そのあとは、その言葉から、自分の中に浮かんだイメージを映像化するだけです
そのためには、たった数百円程度でできる手帳
イメージが変わったら、自分のステージが上がったら、いつもで書き換えることができる手帳。
だからこそ、いままでよりももっと肩のちからを抜いて、ワクワクを見つけることができる、あなただけの未来を創り出すサブ手帳。
頭の中だけで考えていると、いろいろなことが曖昧になってしまう。
サブ手帳として持っているだけで、いつでもどこでも、確認できる、視覚化しておくことで自分の軸が揺るがなくなる
このような手帳があったらどうでしょう？
普段のスケジュール管理はいままでの手帳
そこにプラスして欲しい、世界にたった一つの自分だけの手帳「コラージュ手帳」を一緒に作ってみませんか？
3月7日(日) 10：00～12：00
3月28日(日) 10：00～12：00
4月7日(日) 10：00～12：00
4月25日(日) 10：00～12：00
（30分程度延長になる可能性もあります）
ZOOMオンラインにて開催
こちらは、コラージュ手帳についての講座+ワークのみになります。
さらに、メルマガ登録をしていただきますと、メルマガ読者様特典として、キャンペーン価格で受講していただけます。
★参加者の感想★
和やかな雰囲気で、とても楽しく参加できました。 ありがとうございました(^^)
手帳の悩みとして、やりたいことを書き出しても、イマイチ印象に残らないので、そのうち忘れてしまうこと。
コラージュ手帳を作ることで
１年後の自分が、今よりもステージアップしていたいです。 ブレずにやりたい事をできていたら嬉しい。
という感想をいただいています。
手帳コーチングのモニター募集もしようと思っているので、ご興味ある方は、手帳の悩みなどコメントいただけたら嬉しいです。
↓こちらのブログでわたしの手帳の一部をお話しています。
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その、始めの一歩である
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