片付けがストレスに感じる原因は片付けじゃないかも？

みなさん、こんにちは！

未来建設・コーチ
村岡　誉久吏（つくり）です

今年こそは

しっかりと部屋を片付けて、床にもテーブルの上にもモノを置いていない、スッキリとした部屋で一年を過ごそう。

出かけるときに、慌ててモノをひっくり返しながら探しモノをするのはもうやめよう。

出かけた先で可愛いからと買ってきた服。

気づけば同じ色、同じようなデザインばかり・・・。

気になる福袋、来年は絶対に買わない。

一年の始まりにこのような、部屋や片付けの目標を立てて、手帳に書き込み、今年こそは！よし！と、今までの自分からの変身を試みる人もいますね。

さて、今年もあと一ヶ月

そろそろ大掃除のことも考え始めるころ

一年のはじめの、この目標はどのくらい進みましたか？

もしかしら、今年もダメだった。

そう思う人もいるでしょう。

先日クライアントから、実は片付けのことを考えるとストレスを感じるという話がありました。

よくよく話を聴いていくと、確かに片付けられない、片づけたいけどやろうとすると身体が動かない、ストレスに感じてイライラするんです。

このような場合は、片付けが必ずしも本当に解決したことか？という確認が必要になってきます。

片付けたいと思う瞬間はこのような時が多いのでは？

友人が「美味しいケーキを持っていくから、久しぶりにゆっくり話したいから、遊びに行ってもいい？」と嬉しいお誘いがあった時、「嬉しい、来て！わたしも楽しみにしてるわ」と答えたいところですよね。

でも、実際は人をお招きできる部屋とは真逆で、モノは散乱している、今年は特にリモートワークになったこともあり、普段なら会社にあるはずの資料やパソコンで、さらに場所がとられて散乱しているようにみえてしまう。となると、何か理由を考えてお断りするしかないのです。

この場合、どうしても片付けに意識がいってしまいます。

ところが、片付けではなく、もっと他のことが原因かもしれない場合があります。

確かに、ストレスに感じることが片付けそのものということもあります。

散らかった環境はストレスや不安というネガティブな影響が出る、散らかった環境を整理することで、集中力や生産性が高まるともいわれます。

メンタリストDaiGoさんは、片付けをすることで、大切なことに使える時間、お金や体力、集中力が最大化できる。

自分の取り巻く環境を変えれば、人生に大逆転が起こる。ともおっしゃっています。

また、世界のこんまりさんは、一気に短期間に捨てるを終わらせるようとおっしゃっています。

と、ここで本当にいま解決したいことが、片付けなのか？ほかに何かあるのか？というところを見つけてみるといいですね。

そうはいっても、どっちなのかわからないという人は、ただいま募集しているコーチング無料体験セッション（11月30日(月)で締切）で、再スタートを切るために、いまの自分の現状と、その資格ややろうと思っていることをテーマに話してみるといいのです。

お申し込みも続々といただいているので、まだの方はいますぐ申し込みボタンをポチっとしてくださいね！

コーチングセッションでは何を話せばいいの？と思っている人は、上司や部下、会社の同僚との人間関係がうまくいかない、このままの自分でいいのかな、このまま今の会社にいていいのかな、転職をしたい、もっと自分を活かせる仕事をしたいと思っているなどをテーマにコーチングセッションを受ける人が多いですね。

この、様々なことを、自分だけで考えてしまうと、どれも今すぐ解決したい、何とかしたいう思考が邪魔をして、なかなかスムーズに進むことができなくなってしまいます。

そんなときは、自分だけで、解決しようするよりも、まずはいまの自分を見つつ、いままでの自分を振り返りつつ、これからも考える・見つけていくことができる。

まさに、一石〇鳥くらいのことができ「コーチング無料体験セッション」でこれからの自分の未来を創っていきませんか。

コーチングを受けてくださったみなさんから、嬉しい感想を多くいただいていますので、一部ご紹介しますね。

コーチングを受ける前の私は、私の人生はうまくいかないと思い込んでイライラ・モヤモヤしていました。コーチングを受け続け、自分自身を知り、自分の思い込みを解消し、『自分のあり方』『自分の人生をどう生きていくのか？』を見つけて、自分の人生を生きられるようになりました。（兵庫県/30代女性/整理収納アドバイザー）

ずっとモヤモヤしていた私の問題が解決したというか、前に進め、自分の考え方1つだったことに気づいた。セッション後は、かなりスッキリして、勝手に長年積み上げていた壁にドーンっと穴が開いて、そこから、ガラガラっと崩れてた時は、何かわからない涙も一緒に出て、それで、さらにスッキリ（大分県/40代女性/ふぐ料理店）

これまでも、自分なりにいろんな方法で自分と向き合い、掘り下げることはしてきたと思うのですが、今回の更地コーチングでは、あ、やっぱりここの部分は弱かったんだな・・・ここはしっかり固まってる！と、自分の更地の状態を再確認できたと感じています。（熊本県/30代女性/理学療法士）

コーチングが気になる、これからの自分がどうしたいのか？

何をしていけばいいのか？人との関係をもっと良くしたいと思っている方で、コーチングを受けるのは、まだ躊躇してしまう・・・という人は

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